Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Hal Higdon est très apprécié des coureurs débutants et expérimentés. Il propose des conseils pratiques, divers plans d'entraînement et des récits édifiants de coureurs de tous niveaux. Nombreux sont ceux qui l'ont trouvé motivant et utile pour se préparer aux courses, tandis que d'autres estiment qu'il reprend des contenus disponibles gratuitement en ligne.
Avantages:⬤ Informatif et rempli de conseils pratiques pour les coureurs de tous niveaux.
⬤ Des plans d'entraînement diversifiés et flexibles qui s'adaptent à différents niveaux de forme physique et à différents styles de vie.
⬤ Des histoires inspirantes d'autres coureurs qui apportent de la motivation.
⬤ Encourage la cohérence et les bonnes méthodes d'entraînement.
⬤ Un style narratif bien écrit et attrayant.
⬤ Certains lecteurs estiment que les plans d'entraînement et les informations sont disponibles gratuitement sur le site Web de l'auteur, ce qui rend le livre moins indispensable.
⬤ Quelques commentaires mentionnent que le livre prend trop de temps pour aller à l'essentiel et inclut des chapitres inutiles.
⬤ Certains contenus sont répétitifs par rapport aux autres ouvrages de Higdon.
(basé sur 50 avis de lecteurs)
Titre original :
Hal Higdon's Half Marathon Training
Contenu du livre :
Le nom de Hal Higdon est synonyme de course à pied. En tant que rédacteur en chef de Runner's World et auteur de best-sellers, il a aidé d'innombrables coureurs à atteindre leurs objectifs en matière de distance. Aujourd'hui, il a créé le guide définitif sur la distance la plus populaire, le semi-marathon de 13. 1-mile.
Hal Higdon's Half Marathon Training est tout ce que vous vouliez savoir sur la course au semi-marathon, y compris où commencer, sur quoi se concentrer, comment se rythmer, comment éviter les blessures, comment suivre vos progrès, comment maintenir le cap et comment s'améliorer. Qu'il s'agisse de votre premier ou de votre cinquantième semi-marathon, il existe un plan pour vous.
Vous trouverez à l'intérieur plus de 15 programmes personnalisables, allant de novice à avancé (vous trouverez même un programme de marche uniquement), ainsi que des stratégies éprouvées, des conseils pour le jour de la course et la motivation de semi-marathoniens du monde entier. Du jour 1 au mile 13. 1, Hal vous guidera, vous encouragera et vous accompagnera jusqu'à votre objectif.
D'autres guides peuvent vous aider à terminer le semi-marathon, mais un seul vous fera découvrir les joies de la course à pied. Hal Higdon's Half Marathon Training est un livre auquel vous reviendrez pour obtenir des conseils et de l'inspiration pour toute une vie de course à pied.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781492517245 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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