L'approche paléo : Inverser la maladie auto-immune et guérir votre corps

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Titre original :

The Paleo Approach: Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body

Contenu du livre :

On estime que 50 millions d'Américains souffrent d'une forme ou d'une autre de maladie auto-immune. Si vous en faites partie, vous savez peut-être trop bien que la médecine moderne ne peut pas faire grand-chose pour vous soulager. Mais ce n'est pas une raison pour perdre espoir. Dans ce livre novateur, Sarah D. Ballantyne, PhD, s'appuie sur les recherches médicales actuelles et sur son propre combat contre une maladie auto-immune pour vous montrer comment vous pouvez vous débarrasser complètement de vos symptômes, de façon naturelle.

L'approche paléo est le premier livre à expliquer comment adapter le régime et le mode de vie paléo pour obtenir une guérison complète. Lisez-le pour apprendre pourquoi les aliments commercialisés comme "sains" - tels que les céréales complètes, le soja et les produits laitiers allégés - peuvent contribuer au développement de maladies auto-immunes. Découvrez ce que vous pouvez manger pour calmer votre système immunitaire, réduire l'inflammation et aider votre corps à se guérir. Découvrez quels sont les changements de mode de vie simples - ainsi que les changements de régime - qui feront la plus grande différence pour votre santé.

Il n'y a pas lieu de s'inquiéter du fait que "passer au paléo" coûtera cher ou nécessitera de passer trop de temps dans la cuisine à préparer des aliments spéciaux. Dans The Paleo Approach, le Dr Ballantyne fournit des conseils d'expert sur la façon de passer à l'alimentation paléo facilement et à moindre coût. Des listes complètes d'aliments et des stratégies pour le quotidien - comment respecter votre budget alimentaire, où acheter ce dont vous avez besoin, comment tirer le meilleur parti de votre temps dans la cuisine et comment manger à l'extérieur - éliminent toutes les incertitudes liées à l'adoption d'un régime paléo. Des stratégies simples pour adapter votre mode de vie, y compris de petites étapes qui peuvent faire une énorme différence, vous guident à travers les changements les plus importants pour favoriser la guérison. Souffrez-vous d'une affection compliquée qui nécessite une intervention médicale, des médicaments ou des suppléments ? Le Dr Ballantyne vous présente également les tests médicaux, les traitements et les suppléments les plus utiles (ainsi que les plus contre-productifs) afin de vous aider à entamer un dialogue avec votre médecin. De telles caractéristiques font de L'approche paléo la ressource ultime pour toute personne souffrant d'une maladie auto-immune. Pourquoi souffrir plus longtemps ? Retrouvez votre santé avec l'approche paléo !

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781936608393
• Auteur : Sarah Ballantyne
• Éditeur : Victory Belt Pub
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2016
• Nombre de pages : 432