Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour sa lisibilité, ses explications claires et ses illustrations utiles. Il constitue une excellente référence pour comprendre l'anatomie liée à diverses formes d'exercice, ce qui le rend utile aux instructeurs, aux thérapeutes et aux amateurs de fitness. Il associe des connaissances scientifiques à des applications pratiques, ce qui le rend accessible même à ceux qui n'ont pas de connaissances préalables en anatomie.
Avantages:⬤ Lisible et divertissant
⬤ excellentes illustrations
⬤ explications claires
⬤ adapté à divers exercices
⬤ référence précieuse pour les instructeurs et les praticiens
⬤ ton humoristique
⬤ contenu bien organisé
⬤ utile pour comprendre les groupes musculaires.
⬤ Peut être mieux adapté aux lecteurs ayant des connaissances préalables en anatomie
⬤ certains utilisateurs l'ont trouvé trop basique pour les praticiens avancés
⬤ limité à des explications sans détails techniques approfondis.
(basé sur 41 avis de lecteurs)
Titre original :
The Anatomy of Exercise and Movement for the Study of Dance, Pilates, Sports, and Yoga
Contenu du livre :
La prise de conscience du potentiel de mouvement, explique l'auteur Jo Ann Staugaard-Jones, est la clé d'un corps sain et de la prévention des blessures. L'Anatomie de l'exercice et du mouvement montre aux lecteurs comment acquérir cette conscience en comprenant la biomécanique du mouvement.
En dix chapitres, codés par couleur pour faciliter la consultation, l'auteur couvre toutes les principales zones musculaires et articulaires, y compris la colonne vertébrale, la région centrale, l'épaule, le coude, le poignet et la main, ainsi que les articulations de la hanche, du genou et de la cheville/du pied. Plus important encore, chaque chapitre contient des exercices de renforcement et d'étirement pour toutes les zones susmentionnées. Conçu comme un manuel, L'anatomie de l'exercice et du mouvement est une ressource accessible à tous ceux qui souhaitent en savoir plus sur leur corps, sur la façon dont il bouge et sur ce qui peut être fait pour améliorer ce mouvement.
Les plus de 275 dessins anatomiques en quadrichromie de haute qualité et le large éventail de groupes de muscles et d'articulations font de cet ouvrage l'un des plus importants guides sur le corps en mouvement disponibles sur le marché. À la fin de chaque chapitre, une page "Mythes" très utile permet de dissiper les nombreux malentendus et rumeurs qui ont circulé au fil des ans au sujet de la condition physique.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781583943519 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2011 |
| Nombre de pages : | 192 |
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