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Love Yourself and Intermittent Fasting
Love Yourself & Intermittent Fasting : Plan de 21 jours pour apprendre à s'aimer soi-même et 7 techniques efficaces de jeûne intermittent.
(*Bonus : Livre sur le magnétisme de la santé et de la richesse)
L'amour de soi : Plan de 21 jours pour apprendre l'amour de soi afin de cultiver la valeur personnelle, la confiance en soi et le bonheur.
Le voyage vers le succès et l'épanouissement commence par l'amour de soi et l'appréciation. Il suffit d'étudier ou d'écouter une personne qui a réussi dans n'importe quel domaine pour constater qu'elle mentionne toujours la magie de l'amour de soi. Nous sommes tous imparfaits, mais le voyage vers une meilleure version de nous-mêmes commence par l'apprentissage de l'art de l'appréciation de soi. Ce livre est le résultat de mes recherches et d'entretiens avec de nombreux leaders qui ont réussi. Il explique un plan réalisable en 21 jours pour apprendre l'art de l'amour de soi, qui conduira éventuellement à d'autres objectifs de confiance en soi, d'assurance et de bonheur.
Voici un aperçu de ce que vous apprendrez...
⬤ Comprendre l'amour de soi.
⬤ Comment vous bénéficiez de l'amour inconditionnel de vous-même.
⬤ Apprendre l'amour de soi pour cultiver l'estime de soi, la confiance en soi et l'assurance : Un plan d'action de 21 jours : Il couvre les activités et les pratiques du jour 1 au jour 21 pour en faire des habitudes quotidiennes.
Jeûne intermittent : 7 techniques de jeûne efficaces avec une approche scientifique pour rester en bonne santé, perdre du poids, ralentir le processus de vieillissement et vivre plus longtemps.
Comme l'a déclaré un célèbre PDG, la vie est une sorte de jonglerie entre trois balles - la santé, la famille et la carrière - dont les deux premières sont en verre. Une fois cassées, elles ne peuvent plus être restaurées. La transformation de la vie commence donc par une bonne santé. Ce livre vous enseignera 7 méthodes pratiques de jeûne intermittent qui peuvent être suivies au quotidien pour atteindre vos objectifs de perte de poids et de remise en forme.
Voici un aperçu de ce que vous apprendrez...
⬤ Le jeûne intermittent expliqué : Son histoire et sa définition.
⬤ La logique scientifique qui le sous-tend : Comment il affecte le métabolisme.
⬤ Les avantages : Les résultats prouvés du jeûne intermittent.
⬤ 7 techniques : Techniques avec les résultats correspondants.
⬤ Conseils pour réussir le jeûne intermittent : L'aspect psychologique.
| ISBN : | 9781643701479 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Actuellement disponible, en stock.
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Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)