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Titre original :
On Feeding, Fasting, Rest, Relaxation, And Sleep
Contenu du livre :
On Feeding, Fasting, Rest, Relaxation, and Sleep est un guide complet écrit par Herbert M. Shelton qui explore les principes fondamentaux de la santé et du bien-être.
L'ouvrage traite de l'importance d'une bonne alimentation, des bienfaits du jeûne, de la nécessité du repos et de la relaxation, et du rôle du sommeil dans le maintien d'un corps et d'un esprit sains. L'approche de Shelton en matière de santé est basée sur les lois naturelles du corps, et il souligne l'importance d'écouter les besoins du corps et d'y répondre en conséquence. Il donne des conseils pratiques sur la manière d'atteindre une santé optimale grâce à un régime alimentaire et à un mode de vie appropriés, notamment sur les avantages d'un régime à base de plantes, les dangers des aliments transformés et l'importance de l'hydratation.
Le livre explore également les avantages du jeûne, notamment sa capacité à désintoxiquer le corps et à renforcer le système immunitaire.
Shelton donne des conseils sur la manière de jeûner efficacement et en toute sécurité, notamment sur les différentes méthodes de jeûne et sur la manière de rompre un jeûne. Le livre traite également de l'importance du repos et de la relaxation, et de l'impact négatif du stress sur la santé en général.
Shelton donne des conseils sur la manière de réduire le stress grâce à des techniques de relaxation telles que la méditation et la respiration profonde. Enfin, le livre souligne le rôle crucial du sommeil dans le maintien d'une bonne santé et fournit des conseils sur la manière d'établir des habitudes de sommeil saines afin de promouvoir un bien-être physique et mental optimal. Dans l'ensemble, L'alimentation, le jeûne, le repos, la relaxation et le sommeil est une ressource précieuse pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur santé et leur bien-être par des méthodes naturelles et holistiques.
CET ARTICLE DE 66 PAGES EST EXTRAIT DU LIVRE : La vie humaine, sa philosophie et ses lois : An Exposition of the Principles and Practices of Orthopathy, par Herbert M. Shelton. Pour acheter le livre complet, veuillez commander l'ISBN 1564597148.
Ce livre ancien rare est une réimpression en fac-similé de l'original ancien et peut contenir quelques imperfections telles que des marques de bibliothèque et des annotations. Parce que nous pensons que cette œuvre est culturellement importante, nous l'avons rendue disponible dans le cadre de notre engagement à protéger, préserver et promouvoir la littérature mondiale dans des éditions modernes abordables, de haute qualité et fidèles à l'œuvre originale.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781162900407 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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