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Titre original :
Dynamic Alignment Through Imagery
Contenu du livre :
La référence classique d'Eric Franklin est de retour dans une nouvelle édition en couleurs, avec de nouveaux documents et exercices que les instructeurs peuvent utiliser avec leurs danseurs, d'autres artistes, des athlètes et des classes.
Dans Dynamic Alignment Through Imagery, Third Edition, Franklin, professeur, danseur et chorégraphe de renommée internationale qui partage ses techniques d'imagerie depuis plus de 35 ans, enseigne l'utilisation de l'imagerie pour accroître la conscience de soi, améliorer l'image corporelle et appliquer les principes anatomiques et biomécaniques pour un mouvement plus efficace.
Cette nouvelle édition élargie comprend.
⬤ Plus de 600 exercices d'imagerie anatomique pour améliorer la posture et l'alignement du corps, relâcher les tensions excessives et prévenir les blessures ;
⬤ Plus de 500 illustrations en couleur pour aider les lecteurs à visualiser les exercices et à les utiliser dans différents contextes ;
⬤ Quatre fichiers audio contenant des exercices d'imagerie guidés par Franklin et mis en musique.
⬤ Des chapitres mis à jour tout au long de l'ouvrage, y compris de nouveaux éléments et exercices concernant les fasciae et les tissus conjonctifs.
"Les images et les mots dans votre esprit influencent les sentiments dans votre corps, qui à leur tour alimentent vos pensées et vos images mentales", explique Franklin. "Pour créer un alignement puissant et dynamique, vous devez fertiliser votre esprit et votre corps avec des informations constructives et éliminer les pensées destructrices.
Ce livre aidera les lecteurs à faire exactement cela en découvrant leur flexibilité naturelle et en augmentant leur puissance de mouvement. Franklin guide les lecteurs de manière experte à travers les concepts fondamentaux de la posture, de l'alignement dynamique et de l'imagerie ; il explore les différents types d'imagerie et les lignes directrices pour les utiliser ; il approfondit les principes biomécaniques et anatomiques, y compris le centre de gravité du corps, les lois du mouvement et les systèmes de force, ainsi que la fonction des articulations et des muscles. Il propose ensuite des exercices d'imagerie anatomique, couvrant toutes les parties du corps, de la tête aux pieds. Le livre se termine par deux chapitres essentiels sur la définition de l'alignement dynamique et sur l'intégration des exercices d'alignement dynamique dans les séances d'entraînement et les programmes.
Dynamic Alignment Through Imagery, Third Edition, aidera les lecteurs à découvrir les principes biomécaniques et anatomiques qui sont cruciaux pour les athlètes, les danseurs, les autres artistes de la scène et les praticiens du yoga et du Pilates. Les techniques et les exercices présentés dans ce livre guideront les lecteurs dans l'amélioration de leur posture - et affecteront positivement leurs pensées et leurs attitudes envers eux-mêmes et les autres, et les aideront à se sentir mieux, à la fois mentalement et physiquement.
Pour les professionnels certifiés, un examen de formation continue peut être effectué après la lecture de ce livre. L'examen en ligne de formation continue sur l'alignement dynamique par l'imagerie peut être acheté séparément ou dans le cadre de l'ensemble Alignement dynamique par l'imagerie avec examen de formation continue qui comprend le livre et l'examen.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781718200678 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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