Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de cuisine est bien accueilli par les utilisateurs qui apprécient sa simplicité, sa facilité d'utilisation et l'accent mis sur les recettes céto-friendly avec un minimum d'ingrédients. Toutefois, certains utilisateurs ont signalé des incohérences dans les mesures et les informations nutritionnelles. Dans l'ensemble, il s'agit d'une ressource précieuse pour ceux qui suivent un régime cétogène.
Avantages:Recettes simples avec seulement 5 ingrédients, faciles à réaliser, repas délicieux, visuellement attrayantes avec des photos, adaptées aux débutants et aux adeptes expérimentés du régime cétogène, ingrédients généralement peu coûteux et pratiques, idéal pour la préparation rapide des repas.
Inconvénients:Mesures incohérentes d'une recette à l'autre, informations nutritionnelles non concordantes, certaines recettes ne conviennent pas aux familles nombreuses, ambiguïté dans la taille des portions.
(basé sur 93 avis de lecteurs)
Titre original :
Keto in Five - The Complete Collection: 120 Low Carb Recipes. Up to 5 Net Carbs, 5 Ingredients & 5 Easy Steps for Every Recipe
Contenu du livre :
Créé par le duo à l'origine du très populaire site Web à faible teneur en glucides, Tasteaholics.com, Keto in Five est un livre de recettes pour le régime céto qui ne ressemble à aucun autre, présentant 120 délicieuses recettes à faible teneur en glucides, chacune nécessitant seulement 5 ingrédients courants et contenant jusqu'à 5 grammes d'hydrates de carbone nets. Keto in Five est la collection complète de la série de 4 livres Keto in Five et contient les 120 recettes céto. Il rend vraiment le suivi du régime céto plus facile que jamais.Ce qu'il y a dans ce livre de cuisine à faible teneur en glucides.
⬤ 120 recettes à faible teneur en glucides utilisant seulement 5 ingrédients et 5 glucides nets ou moins.
⬤ Des images magnifiques pour chaque recette afin que vous sachiez exactement ce que vous allez déguster.
⬤ Données sur les calories et les macronutriments - nous avons tout calculé pour vous afin que vous puissiez suivre vos repas facilement.
⬤ Les bases du régime low-carb et keto pour les débutants et les habitués du régime low-carb.
⬤ Des notes utiles sur les recettes et de nombreux conseils pour progresser et suivre ses repas.
Commentaires des meilleurs leaders du Low-carb "J'aurais aimé avoir ces collections de recettes faciles à faible teneur en glucides lorsque je commençais à peine à suivre le régime céto. Il m'était difficile de trouver des recettes simples pour tenir toute la journée. Try low-carb rend les choses plus faciles. Je recommande vivement les eCookbooks Breakfast, Lunch, Dinner & Dessert in Five" - Lisa MarcAurele, Fondatrice de LowCarbYum.com.
"Si vous aimez les recettes savoureuses à 5 ingrédients et faciles à préparer, cette série de livres électroniques est faite pour vous. Vicky et Rami mettent l'accent sur des ingrédients simples et standard ainsi que sur des techniques de cuisson de base, ce qui permet à ceux qui ont des contraintes de temps énormes et des compétences culinaires rudimentaires de rester sur la bonne voie "- Kimberly Hardesty, Fondatrice de LowCarbMaven.com.
Avec Keto in Five, il n'a jamais été aussi facile de réussir son régime à faible teneur en glucides.
⬤ 30 recettes de petits déjeuners
Les œufs et le bacon, c'est bien, mais combien de fois peut-on vraiment en manger ? Avec Keto in Five, vous obtenez un mois de délicieuses recettes de petits déjeuners à faible teneur en glucides. Savourez des gaufres et des crêpes moelleuses, des muffins sucrés et salés, du porridge, des omelettes et plus encore chaque jour du mois.
⬤ 30 recettes de déjeuner
Il est souvent difficile de rendre le déjeuner intéressant et délicieux en raison des contraintes de temps et de travail. Avec Lunch in Five, vous obtiendrez 30 recettes délicieuses, parfaites pour les déplacements ou à préparer à la maison, qui vous épateront. Profitez des savoureuses crêpes françaises, de la chaudrée crémeuse, des casseroles appétissantes et bien plus encore.
⬤ 30 recettes pour le dîner
Le dîner est le repas le plus difficile à préparer et le plus souvent consommé à la maison. C'est pourquoi il est essentiel de disposer d'un grand nombre de recettes de base délicieuses sur lesquelles vous pouvez toujours compter. Avec Dîner en cinq, vous vous régalerez de steaks divins, de fruits de mer gastronomiques, de hamburgers non conventionnels, de sauces appétissantes, d'accompagnements et bien plus encore.
⬤ 30 recettes de desserts
Lorsque vous avez commencé le régime céto, vous avez probablement pensé que c'était la fin des desserts. Nous sommes là pour vous montrer à quel point c'est idiot. Savourez des soufflés au chocolat, des cheesecakes aux fraises, des brownies, des tartes à la crème de coco, des biscuits danois à la framboise et bien plus encore, tous les jours du mois.
Être pauvre en glucides est plus facile que jamais Jusqu'à 5 glucides nets par portionVous pouvez compter les glucides de chaque recette sur une seule main Allez-y, prenez-en une seconde, vous resterez dans votre limite quotidienne de glucides.
5 ingrédients par recetteEn réduisant la quantité d'ingrédients, vous réduisez le coût, le temps, la complexité et même la volonté nécessaire pour cuisiner. Moins, c'est plus.
Le calcul de vos calories et de vos macros quotidiennes est essentiel pour atteindre vos objectifs plus rapidement. Nous avons calculé chaque recette pour que vous n'ayez pas à le faire.
Soutien personnelVous avez une question d'ordre général sur le régime pauvre en glucides ou une question spécifique sur l'une des recettes céto ? Envoyez un e-mail à Vicky et Rami à tout moment.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781679162220 |
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| Reliure : | Broché |
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