Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Just One Thing » du Dr Michael Mosley a été bien accueilli pour son approche pratique et motivante de l'amélioration de la santé et du bien-être par de simples habitudes quotidiennes. Les lecteurs apprécient les explications claires sur la science qui sous-tend les suggestions et trouvent que les conseils sont faciles à intégrer dans leur vie. L'écriture est accessible et engageante, ce qui en fait une lecture positive et inspirante.
Avantages:Le livre contient des conseils pratiques, faciles à comprendre et à mettre en œuvre. Les lecteurs apprécient le ton motivant, les explications claires des principes scientifiques et l'accent mis sur les petits changements quotidiens qui peuvent avoir des effets bénéfiques importants sur la santé. De nombreux lecteurs ont trouvé qu'il s'agissait d'une lecture rapide et agréable qui les a incités à adopter de nouvelles habitudes saines.
Inconvénients:Certains lecteurs ont estimé que le contenu manquait de nouveauté ou de profondeur, notant que de nombreuses idées leur étaient déjà familières. Quelques-uns ont critiqué la brièveté du livre ou mentionné qu'il aurait pu inclure davantage d'habitudes axées sur la santé mentale. Certains commentaires suggèrent également que les résumés répétitifs à la fin de chaque chapitre ne sont pas nécessaires.
(basé sur 150 avis de lecteurs)
Titre original :
Just One Thing - How simple changes can transform your life: THE SUNDAY TIMES BESTSELLER
Contenu du livre :
Si vous deviez faire une seule chose pour améliorer votre santé, quelle serait-elle ?
Nous voulons tous des moyens rapides et faciles d'améliorer notre santé, mais lorsqu'il s'agit d'alimentation, de forme physique et de bien-être, il peut être difficile de faire la part des choses entre les faits et les modes. Et il est encore plus difficile de trouver des changements qui s'intègrent facilement dans notre vie quotidienne.
Basé sur le podcast populaire de la BBC, Just One Thing, ce livre donne vie à la mission du Dr Mosley qui consiste à trouver des choses que vous pouvez introduire dans votre routine quotidienne et qui auront un impact important sur votre santé mentale et physique.
Saviez-vous que manger du chocolat peut aider votre cœur, que chanter peut vous donner un « high » naturel et qu'avoir plus de plantes d'intérieur peut améliorer votre humeur et stimuler votre productivité ?
Le Dr Michael Mosley déniche une série de « Just One Things » dont les effets sont si surprenants et intrigants que vous aurez envie de les essayer. Il s'entretient avec des experts, teste tous ses conseils et fait appel à des invités spéciaux pour vous aider à trouver la petite chose qui pourrait vraiment changer votre état d'esprit.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781780725901 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | How simple changes can transform your life: THE SUNDAY TIMES BESTSELLER |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 208 |
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