Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Fast Diet » de Michael Mosley et Mimi Spencer présente une stratégie de régime simple et efficace basée sur le jeûne intermittent. De nombreux utilisateurs font état d'une perte de poids significative et d'une amélioration de leur santé, citant la facilité du régime et sa flexibilité. Toutefois, certains lecteurs estiment que le livre manque de profondeur et qu'ils peuvent trouver des informations similaires en ligne ou auprès d'autres sources.
Avantages:⬤ Perte de poids réussie : De nombreux lecteurs déclarent avoir perdu beaucoup de poids en suivant le régime.
⬤ Simplicité : Le régime est facile à suivre et ne nécessite que deux jours hypocaloriques par semaine.
⬤ Flexibilité : Les jours sans jeûne, les adeptes peuvent manger normalement, ce qui permet à beaucoup de suivre le régime plus facilement.
⬤ Avantages pour la santé : Les utilisateurs constatent une amélioration des marqueurs de santé, tels que le cholestérol et la tension artérielle, ainsi qu'un bien-être général.
⬤ Bien écrit et agréable : Plusieurs commentaires font l'éloge du style d'écriture et de la présentation du livre.
⬤ Contenu limité : Certains utilisateurs trouvent que le livre manque de profondeur et de soutien scientifique substantiel, et qu'il se compose principalement de recettes et d'informations de base.
⬤ Confusion dans le contenu : Il est fait mention de livres similaires ou de contenus qui se recoupent, ce qui peut induire les lecteurs en erreur.
⬤ Pas viable pour tout le monde : Certaines critiques suggèrent que, bien qu'efficace à court terme, ce livre n'est pas une solution à long terme pour la perte de poids.
⬤ Des résultats mitigés : Quelques critiques font état d'une perte de poids modeste ou de difficultés à poursuivre le régime au-delà des phases initiales.
(basé sur 6829 avis de lecteurs)
Titre original :
Fast Diet - Revised and Updated: Lose weight, stay healthy, live longer
Contenu du livre :
Le régime rapide : Perdre du poids, rester en bonne santé, vivre plus longtemps - Révisé et mis à jour : Révisé et mis à jour : Perdre du poids, rester en bonne santé, vivre plus longtemps (Paperback) Michael Mosley et Mimi Spencer
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781780722375 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Revised and Updated: Lose weight, stay healthy, live longer |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2014 |
| Nombre de pages : | 256 |
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