Self-Care Journal for A Healthier Life
Gardez une trace de vos objectifs de bien-être et de remise en forme avec ce Journal de bien-être personnel qui peut être utilisé comme un journal d'entraînement, idéal pour le suivi du poids, la planification des repas, l'enregistrement des séances d'entraînement et des pratiques de soins personnels.
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Le contenu du journal.
⬤ Journal d'exercice - Suivez vos activités quotidiennes ou vos séances d'entraînement.
⬤ Journal alimentaire quotidien - Inscrivez votre petit-déjeuner, votre déjeuner, votre dîner et vos collations pour la semaine afin de ne pas vous écarter de votre objectif.
⬤ Journal quotidien - Tenez un journal quotidien de votre sommeil, de votre poids et de votre consommation d'eau.
⬤ Espace pour exprimer votre gratitude et vos pensées ou humeurs quotidiennes.
Caractéristiques :
-Journal de 4 mois.
-Taille parfaite de 6 x 9 pouces.
-50 feuilles/100 pages.
-Non daté - Vous pouvez commencer quand vous voulez !
-Cahier à couverture souple et à reliure parfaite.
-Belle finition mate de la couverture.
| ISBN : | 9781956259414 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Actuellement disponible, en stock.
