Journal alimentaire à faible teneur en FODMAP : Journal de suivi des aliments et des symptômes pour vaincre le syndrome de l'intestin irritable, la maladie de Crohn, la maladie cœliaque, le reflux acide et d'autres troubles digestifs.

Avis des lecteurs

Résumé:

Les utilisateurs trouvent le journal alimentaire très utile pour suivre leur consommation alimentaire et identifier les symptômes. Il est bien structuré et particulièrement utile pour les personnes qui suivent des régimes restrictifs. Cependant, certains utilisateurs ont noté qu'il manquait des sections pour documenter les médicaments et les restrictions alimentaires spécifiques.

Avantages:

Beaucoup d'espace pour écrire, boîte à symptômes utile, format pré-préparé simplifiant le suivi, idéal pour identifier les aliments à problèmes, taille parfaite pour les personnes qui tiennent un journal alimentaire.

Inconvénients:

Il manque une section pour noter les médicaments, les compléments alimentaires ou la consommation de caféine, et il pourrait être utile d'avoir une zone dédiée aux restrictions alimentaires.

(basé sur 4 avis de lecteurs)

Titre original :

Low FODMAP Food Diary: Diet Diary To Track Foods And Symptoms To Beat IBS, Crohns Disease, Coeliac Disease, Acid Reflux And Other Digestive D

Contenu du livre :

Si vous êtes prêt à changer votre vie pour le mieux et à vaincre le syndrome de l'intestin irritable, la maladie de Crohn, la maladie cœliaque, le reflux acide ou tout autre trouble digestif, ce journal alimentaire spécialement conçu est fait pour vous.

En remplissant ce journal alimentaire quotidien facile à utiliser, vous pouvez suivre et enregistrer les informations essentielles, y compris les aliments, les symptômes, les réactions et les niveaux de stress, pour vous aider à identifier les déclencheurs de votre syndrome de l'intestin irritable ou de votre problème digestif. Ce journal alimentaire complet est un excellent moyen de clarifier les aliments qui vous posent problème, de vous permettre d'éviter les aliments potentiellement problématiques et de vous permettre de garder le contrôle.

Ce journal pratique vous fournit 3 mois de pages de journal alimentaire quotidien, ainsi qu'une section à la fin pour compléter votre liste personnelle d'aliments à éviter et à consommer sans modération, Que vous commenciez tout juste à identifier les aliments déclencheurs, que vous vous lanciez dans le régime Low FODMAP ou que vous expérimentiez et réintroduisiez des aliments, remplir ce journal alimentaire quotidien est un excellent moyen de prendre le contrôle de vos problèmes digestifs et de perdre du poids pour de bon. - Identifiez vos aliments déclencheurs - Découvrez ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger - Vainquez le syndrome de l'intestin irritable et améliorez votre digestion - Perdez du poids et devenez plus sain et plus heureux.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781911492771
• Auteur : Quick Start Guides
• Éditeur : Erin Rose Pub
• Reliure : Broché