Jeûne intermittent 16/8 : Le guide efficace de la perte de poids pour les femmes et les hommes qui veulent jeûner, brûler les graisses et activer l'autophagie tout en profitant de la vie.

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Titre original :

Intermittent Fasting 16/8: The Effective Weight Loss Guide for Women and Men Wanting to Fast, Burn Fat, and Activate Autophagy While Still Enjoyi

Contenu du livre :

Découvrez les secrets d'une perte de poids efficace sans compromettre vos papilles gustatives.

Vous avez déjà essayé de suivre un régime mais vous n'avez pas réussi à vous y tenir ?

Avez-vous eu l'impression que le régime vous empêchait de manger les aliments que vous aimez ?

Aimeriez-vous perdre du poids sans vous sentir privé de vos aliments préférés ?

Voulez-vous un régime qui vous aide à adopter un mode de vie plus sain ?

Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, le jeûne intermittent est peut-être le régime idéal pour vous !

Le jeûne intermittent est un protocole alimentaire simple qui alterne des périodes d'alimentation et de jeûne. Si vous souhaitez en savoir plus sur ce merveilleux protocole, vous trouverez dans ce livre toutes les réponses à vos questions. Tout ce que vous avez à faire, c'est d'être patient et de suivre les protocoles alimentaires 16/8 du jeûne intermittent !

Dans ce livre, vous allez :

⬤ Apprendre la signification du jeûne, du jeûne intermittent et de ses nombreux avantages.

⬤ Comprendre le métabolisme de votre corps et comment il affecte la perte de poids.

⬤ Découvrir des suggestions simples sur la façon d'ajouter de l'exercice à votre routine quotidienne.

⬤ Trouver des conseils pour démarrer le protocole de jeûne intermittent 16/8.

⬤ Explorer les différentes façons de rester motivé.

⬤ Apprenez des conseils pratiques pour surmonter les échecs du jeûne.

⬤ Trouvez des recettes simples et délicieuses pour le jeûne intermittent ainsi qu'un plan de repas hebdomadaire.

Alors, qu'attendez-vous ? La clé de votre santé et de votre bien-être est entre vos mains.

Faites le premier pas vers un corps et un esprit plus sains, en meilleure forme et plus heureux. Cliquez sur le bouton "ajouter au panier" pour obtenir votre exemplaire de ce livre.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781638181224
• Auteur : Daron McClain
• Éditeur : Primasta
• Langue : anglais
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2021
• Nombre de pages : 170