Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « I'm So effing Tired » du Dr Amy Shah est généralement bien accueilli par les lecteurs, en particulier parce qu'il met l'accent sur la santé des femmes, la gestion de la fatigue et le lien entre l'alimentation, le sommeil et le bien-être général. De nombreux lecteurs l'ont trouvé perspicace, instructif et pratique, et ont loué son applicabilité à leur vie. Cependant, certains ont exprimé leur déception quant au manque d'informations nouvelles et au manque d'organisation des plans de repas et des recettes.
Avantages:Informatif et facile à comprendre, conseils pratiques pour gérer l'épuisement, expériences personnelles réalistes, style d'écriture attrayant et divertissant, recommandations accessibles en matière d'alimentation et de soins personnels, quiz et recettes utiles, bien fondé sur la recherche scientifique, axé sur la santé des femmes et les changements de mode de vie.
Inconvénients:Ne présente pas d'informations significativement nouvelles pour les lecteurs expérimentés, certaines recettes et plans de repas ne sont pas organisés ou pratiques, critiques des suggestions diététiques et des protocoles de jeûne, mentions occasionnelles de suppléments brevetés, et certains lecteurs ont trouvé que les recommandations étaient basiques ou trop généralistes.
(basé sur 101 avis de lecteurs)
Titre original :
I'm So Effing Tired - A proven plan to beat burnout, boost your energy and reclaim your life
Contenu du livre :
Un guide pour vaincre l'épuisement professionnel et augmenter votre énergie, rédigé par un éminent médecin et expert en nutrition.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780349427904 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | A proven plan to beat burnout, boost your energy and reclaim your life |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 336 |
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