Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « I'm So Effing Hungry » du Dr Amy Shah a reçu des commentaires généralement positifs pour ses idées claires et étayées par la recherche sur les fringales et la santé intestinale. De nombreux lecteurs l'ont trouvé instructif, pratique et facile à lire, mettant l'accent sur des mesures concrètes pour améliorer les habitudes alimentaires sans faire de régime. Cependant, certains lecteurs ont exprimé leur scepticisme à l'égard de certaines affirmations faites dans le livre, soulignant la nécessité de mener des recherches supplémentaires pour les étayer.
Avantages:⬤ Des informations étayées par la recherche sur les fringales et la santé intestinale.
⬤ Un style d'écriture clair et facile à comprendre.
⬤ Fournit des mesures concrètes pour gérer les fringales sans suivre de régime strict.
⬤ Inclut des recettes utiles pour les lecteurs.
⬤ Encourage une perspective positive sur la faim et la nourriture en tant que carburant.
⬤ De nombreux lecteurs ont constaté une meilleure compréhension de leurs habitudes alimentaires et de leur santé.
⬤ Certaines affirmations de l'auteur sont considérées comme non prouvées ou spéculatives.
⬤ Le scepticisme à l'égard de concepts tels que le « syndrome de l'intestin perméable » est noté.
⬤ Quelques lecteurs recommandent de vérifier les informations de manière indépendante.
⬤ Certains lecteurs ne sont pas d'accord avec certaines recommandations.
(basé sur 40 avis de lecteurs)
Titre original :
I'm So Effing Hungry - Why we crave what we crave - and what to do about it
Contenu du livre :
Ce livre résume la science qui sous-tend les fringales, démonte les mythes courants sur la faim et vous fournit des stratégies concrètes, fondées sur la science, pour gérer la faim excessive et les fringales.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780349433295 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Why we crave what we crave - and what to do about it |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 256 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
