Je ne peux pas te réparer - parce que tu n'es pas brisé : Les huit clés pour se libérer des pensées et des sentiments douloureux

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre du Dr Jo Eckler fournit des informations précieuses et des outils pratiques pour le développement personnel et l'autocompassion, un peu comme un programme de thérapie de 8 semaines. Il est bien accueilli en raison de son ton compatissant, de son humour et de son contenu relatable, qui rend accessibles aux lecteurs des concepts thérapeutiques complexes. Cependant, certains lecteurs auraient souhaité qu'il soit plus long.

Avantages:

⬤ Le ton compatissant qui met les lecteurs à l'aise.
⬤ Décompose des concepts complexes avec esprit et sagesse.
⬤ Engageant et facile à lire.
⬤ Contient des exercices pratiques et des questions de réflexion.
⬤ Offre une perspective réaliste sur la vie et les luttes personnelles.

Inconvénients:

Certains lecteurs estiment que le livre est trop court et souhaiteraient davantage de contenu.

(basé sur 10 avis de lecteurs)

Titre original :

I Can't Fix You-Because You're Not Broken: The Eight Keys to Freeing Yourself from Painful Thoughts and Feelings

Contenu du livre :

Après 16 ans d'écoute de clients en thérapie, et de nombreuses autres années à faire face à des traumatismes, des tragédies, des maladies chroniques et d'autres aventures, le Dr Jo, psychologue clinicienne agréée et professeur de yoga, a condensé sa formation et son expérience dans ces chapitres.

Chacun d'entre eux propose un outil différent pour accroître votre résilience, votre aisance et votre confiance face à tout ce que la vie vous réserve, ainsi que des idées pour le mettre en pratique dans la vie de tous les jours. Parsemé d'exemples personnels et rédigé dans un style ludique et chaleureux, ce manuel du propriétaire accessible pour l'esprit offre des conseils pratiques, un soulagement et un encouragement affectueux à toute personne aux prises avec une douleur émotionnelle ou physique qui a été frustrée par les approches traditionnelles et qui est prête à essayer quelque chose de différent.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780692101650
• Auteur : Jo Eckler
• Éditeur : Lightning Source Inc
• Reliure : Broché