Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « I Quit Sugar » de Sarah Wilson présente un programme visant à aider les lecteurs à réduire leur consommation de sucre et à améliorer leur état de santé général. Si de nombreux utilisateurs font état de changements positifs dans leur mode de vie et d'une perte de poids après avoir mis en œuvre les stratégies décrites dans le livre, d'autres critiquent les informations contradictoires, le manque de clarté et l'inclusion de substituts de sucre dans les recettes. Dans l'ensemble, les lecteurs ont des sentiments mitigés quant à l'efficacité et à la clarté du livre.
Avantages:⬤ De nombreux lecteurs ont constaté une amélioration significative de leur état de santé et une perte de poids, certains faisant état d'un meilleur niveau d'énergie et d'une amélioration de leur état de santé
⬤ Le livre contient des explications détaillées sur les effets du sucre sur l'organisme
⬤ Certaines recettes sont jugées délicieuses et faciles à réaliser
⬤ La communauté de soutien et les ressources disponibles dans le cadre du programme associé
⬤ Le livre encourage une alimentation plus saine et plus diversifiée.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé les informations contradictoires, notamment en ce qui concerne l'utilisation de substituts de sucre
⬤ La structure et l'organisation du livre ont été critiquées pour leur caractère vague, rendant le programme difficile à suivre
⬤ De nombreuses recettes contiennent des substituts de sucre, ce qui, selon certains lecteurs, nuit à l'objectif d'arrêter le sucre
⬤ Plusieurs critiques mentionnent que les recettes ne conviennent pas aux personnes ayant des restrictions alimentaires courantes, ce qui limite les options
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que le formatage sur Kindle posait problème.
(basé sur 790 avis de lecteurs)
Titre original :
I Quit Sugar: Your Complete 8-Week Detox Program and Cookbook
Contenu du livre :
NEW YORK TIMES BESTSELLER - Un guide hebdomadaire pour arrêter le sucre afin de perdre du poids, d'augmenter son énergie, d'améliorer son humeur et sa santé en général, avec 108 recettes sans sucre.
"La vie sans sucre est bien plus douce que je ne l'avais imaginé" - Shauna Ahern, Gluten-Free Girl.
Sarah Wilson se considérait comme une mangeuse relativement saine. Elle ne se rendait pas compte de la quantité de sucre qui se cachait dans son alimentation, ni de l'impact que cela avait sur son bien-être. Lorsqu'elle a appris que sa consommation de sucre pouvait être à l'origine de sautes d'humeur, de fluctuations de poids, de problèmes de sommeil et de maladies thyroïdiennes tout au long de sa vie, elle a su qu'elle devait changer.
Ce qui a commencé comme une expérience visant à éliminer le sucre, qu'il soit évident ou caché, est rapidement devenu un mode de vie, et Sarah vous montre aujourd'hui comment vous pouvez vous aussi arrêter le sucre.
- Suivez un plan flexible et très réalisable de 8 semaines.
- Surmontez les fringales.
- Préparez des plats que vous avez envie de manger avec ces 108 recettes de repas détox, d'en-cas salés et de friandises sucrées de Sarah Wilson et de collaborateurs tels que Gwyneth Paltrow, Curtis Stone, le Dr Robert Lustig (The Fat Chance Cookbook), Sarma Melngailis (Raw Food/Real World), Joe "the Juicer" Cross et Angela Liddon (Oh She Glows).
Avec I Quit Sugar, il est facile de se débarrasser définitivement de cette habitude, de perdre du poids et de se sentir mieux que jamais. Lorsque vous vous nourrissez de repas et de friandises délicieux, le sucre ne vous manquera pas un instant.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780804186018 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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