D'abord, nous rendons la bête belle

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre présente les mémoires profondément personnels et engageants de Sarah Wilson, qui se concentre sur ses expériences en matière d'anxiété, de dépression et de santé mentale. Les lecteurs trouvent ses écrits compréhensibles et éclairants, et les décrivent souvent comme une bouée de sauvetage pour comprendre et gérer leurs propres difficultés. Il intègre des histoires personnelles, des recherches et des conseils pratiques pour gérer l'anxiété, ce qui trouve un écho chez de nombreuses personnes qui ont été confrontées à des problèmes similaires. Cependant, certains lecteurs mentionnent que le récit peut être dispersé et moins bénéfique pour les personnes qui ne souffrent pas d'anxiété grave.

Avantages:

Le livre est racontable et offre des perspectives perspicaces sur l'anxiété et la santé mentale. Les lecteurs apprécient le récit personnel de l'auteur, l'inclusion de recherches et les conseils pratiques. L'ouvrage apporte réconfort et compréhension aux personnes confrontées à des problèmes de santé mentale et leur permet de se sentir moins seules. Nombreux sont ceux qui ont trouvé que cette lecture changeait la vie, qu'elle encourageait l'acceptation de soi et qu'elle recadrait l'anxiété comme un aspect puissant de la vie.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont trouvé que le contenu était trop axé sur les expériences personnelles de l'auteur, ce qui peut être inintéressant ou non pertinent pour d'autres. La présentation des informations peut parfois sembler dispersée. En outre, certains points de vue peuvent sembler privilégiés, ce qui pourrait aliéner certains lecteurs. Tout le monde n'est pas concerné par les expériences graves décrites, et certains ont trouvé que certaines parties du livre avaient un effet déclencheur.

(basé sur 228 avis de lecteurs)

Titre original :

First, We Make the Beast Beautiful

Contenu du livre :

J'ai adoré ce livre. Matt Haig, auteur de Reasons to Stay Alive.

Probablement le meilleur livre sur la vie avec l'anxiété que j'aie jamais lu. Mark Manson, auteur de The Subtle Art of Not Giving a F*ck.

Si vous souffrez d'anxiété, ce livre est pour vous. Si vous aimez quelqu'un qui est anxieux, ce livre est pour vous.

Sarah Wilson, fondatrice de I Quit Sugar et auteure de best-sellers du New York Times, a vécu toute sa vie dans un état d'anxiété élevé (bipolarité, troubles obsessionnels compulsifs et plusieurs tentatives de suicide). Comme vous peut-être, elle en a eu assez de considérer l'anxiété comme une maladie qu'il faut soumettre à un traitement médicamenteux. Elle s'est demandé s'il était possible de recoudre l'anxiété pour en faire quelque chose de beau.

C'est ainsi qu'a commencé un voyage de sept ans à la recherche d'une approche plus significative et plus utile de l'anxiété. Vivant dans deux valises, Sarah a parcouru le monde, rencontrant Sa Sainteté le Dalaï Lama, le coach de vie d'Oprah, les principales organisations de santé mentale et des centaines d'autres personnes dans le but de démêler la pelote de laine nouée qu'est l'état anxieux. Elle en est ressortie avec la meilleure philosophie, la meilleure science et les meilleurs trucs pour s'épanouir avec la bête.

First, We Make the Beast Beautiful est un petit livre au grand cœur, qui ouvre la voie à des conversations plus riches, plus aimables et plus sages sur l'anxiété.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780552175029
• Auteur : Sarah Wilson
• Éditeur : Transworld Publishers Ltd
• Sous-titre : A new conversation about anxiety
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2019
• Nombre de pages : 320