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Titre original :
An Introduction to Coping with Depression, 2nd Edition
Contenu du livre :
La dépression est le principal problème de santé mentale dans le monde et touche des millions de personnes chaque année.
Mais elle peut être traitée efficacement grâce à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Rédigé par des praticiens expérimentés, ce livre d'introduction explique ce qu'est la dépression et ce qu'elle fait ressentir.
Il vous aidera à comprendre vos symptômes et est idéal comme stratégie d'adaptation immédiate et comme préliminaire à une thérapie plus complète. Vous apprendrez - Comment la dépression se développe et ce qui l'entretient - Comment repérer et remettre en question les pensées qui entretiennent la dépression - Les techniques de résolution de problèmes et de réflexion équilibrée.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781472140210 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Livre de poche |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 96 |
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