Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Breathe In, Breathe Out » de Stuart Sandeman a reçu des critiques extrêmement positives pour son approche perspicace et pratique des techniques de respiration, qui peuvent améliorer la santé physique et mentale. Les lecteurs apprécient la capacité de l'auteur à mêler science et spiritualité, ce qui rend le contenu accessible et applicable à la vie quotidienne. Nombreux sont ceux qui ont constaté que les exercices présentés dans le livre ont changé leur vie. Cependant, certaines critiques ont été formulées concernant le rythme, la structure et la lisibilité du livre, en particulier pour les lecteurs plus âgés.
Avantages:⬤ Offre des techniques de respiration pratiques et transformatrices.
⬤ Format facile à lire et à comprendre.
⬤ Mélange efficacement la science et la spiritualité.
⬤ Offre des avantages immédiats en matière de soulagement du stress et de concentration.
⬤ Encourage les lecteurs à se connecter à leur vrai moi.
⬤ Contient des anecdotes personnelles qui trouvent un écho chez les lecteurs.
⬤ Convient aussi bien aux débutants qu'aux praticiens expérimentés.
⬤ Certains ont trouvé que certaines parties du livre étaient trop étoffées et manquaient de preuves.
⬤ Critiques sur la mise en page et la lisibilité, en particulier pour les lecteurs plus âgés (texte foncé sur fond gris).
⬤ Quelques lecteurs ont trouvé le style d'écriture alambiqué ou inutilement compliqué.
⬤ Certains lecteurs ont préféré une présentation plus directe des techniques.
(basé sur 24 avis de lecteurs)
Titre original :
Breathe In, Breathe Out: Restore Your Health, Reset Your Mind and Find Happiness Through Breathwork
Contenu du livre :
« Le plus grand nom de la thérapie respiratoire. -- i-D
Comment respirez-vous en ce moment ?
Ventre ou poitrine ? Rapide ou lente ? Y a-t-il des tensions dans votre corps ?
Ces questions peuvent sembler anodines.
Mais votre respiration peut expliquer votre niveau de stress. Elle peut révéler votre état émotionnel. Elle peut même être la clé de la guérison d'un traumatisme.
(Et ce n'est que votre respiration des vingt dernières secondes.)
Dans Inspirer, expirer, Stuart Sandeman, expert en travail respiratoire, révèle le pouvoir caché de la respiration et explique comment, en changeant votre façon de respirer, vous pouvez transformer votre façon de penser et de vous sentir. Depuis qu'une perte tragique l'a amené à travailler sur la respiration, Stuart a changé la vie de milliers de personnes grâce à ses séances de signature. Aujourd'hui, il veut faire de même pour vous.
Que vous souhaitiez vous concentrer ou être plus fluide, avoir plus d'énergie ou moins d'anxiété, Stuart peut vous dire comment y parvenir. Combinant la science moderne et la sagesse ancienne, il explique comment rester au top de votre forme, surmonter un état d'esprit négatif et guérir de votre passé. Vous apprendrez à approfondir la connexion avec vous-même, les autres et le monde qui vous entoure.
Breathe In, Breathe Out est un guide pratique et éclairant pour vivre une vie plus saine et plus heureuse grâce à la respiration. Une bonne respiration changera votre monde. Tout ce que vous avez à faire, c'est d'inspirer et d'expirer.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781335430687 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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