Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées, beaucoup louant sa clarté et son efficacité pour améliorer la concentration et la gestion du temps, tandis que d'autres le trouvent ennuyeux ou difficile à comprendre. Certains recommandent de le lire en format physique pour une meilleure concentration.
Avantages:Contenu clair et concis, aide à améliorer la concentration et la gestion du temps, informations bien structurées, recommandé pour ses concepts.
Inconvénients:Certains trouvent que certaines parties sont inintéressantes ou difficiles à comprendre, et il y a des plaintes concernant la version numérique qui est moins efficace que la version physique. En outre, il y a eu des problèmes concernant l'état du livre à la livraison.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Hyperfocus (Hyperfocus Spanish Edition)
Contenu du livre :
Nouvelle édition révisée de Hyperfocus, un guide pratique pour gérer votre attention : la ressource la plus puissante dont vous disposez pour faire avancer les choses, être plus créatif et vivre une vie pleine de sens Notre attention n'a jamais été aussi surchargée qu'aujourd'hui. Notre cerveau s'efforce d'effectuer plusieurs tâches à la fois, tandis que nous occupons chaque instant de notre vie jusqu'à la limite du possible avec des distractions insignifiantes. Les dernières recherches en neurosciences révèlent que notre cerveau dispose de deux modes puissants lorsque nous utilisons notre attention de manière efficace : un mode concentré (hyperfocalisation), qui permet d'être très productif, et un mode créatif (focalisation diffuse), qui nous permet de relier des idées de manière inédite. Apprenez à : .
Identifier et gérer les quatre principaux types de distraction et d'interruption. .
Créer un environnement physique et mental clair pour travailler. .
Gérer la motivation et travailler moins longtemps pour être plus productif. .
Prendre intentionnellement des pauses. .
Aprender cundo prestar atencin y cundo dejar que tu mente deambule por donde quiera. * Nouvelle édition révisée de Hyperfocus, un guide pratique pour gérer votre attention : la ressource la plus puissante dont vous disposez pour faire avancer les choses, être plus créatif et vivre une vie pleine de sens. Notre attention n'a jamais été aussi sollicitée qu'aujourd'hui. Nous sommes nombreux à reconnaître que notre cerveau a du mal à effectuer plusieurs tâches à la fois. Malgré cela, nous nous sentons obligés de le faire malgré tout, tout en remplissant chaque instant de notre vie de distractions inutiles. L'hyperfocalisation fournit des informations approfondies sur la manière dont vous pouvez prendre en charge votre attention afin d'atteindre un plus grand objectif et une meilleure productivité tout au long de la journée. Les recherches neuroscientifiques les plus récentes révèlent que le cerveau possède deux modes puissants qui peuvent être débloqués lorsque nous utilisons notre attention de manière efficace : un mode concentré (hyperfocalisation), qui est la base d'une productivité élevée, et un mode créatif (dispersion), qui nous permet de relier les idées de manière novatrice. Hyperfocus vous aide à accéder à chacun de ces deux modes mentaux afin que vous puissiez vous concentrer plus profondément, penser plus clairement, et travailler et vivre plus délibérément chaque jour. Chris Bailey examine des sujets tels que - l'identification et la gestion des quatre principaux types de distraction et d'interruption.
- établir un environnement physique et mental clair dans lequel travailler.
- contrôler la motivation et réduire le nombre d'heures de travail pour devenir plus productif
- prendre des temps d'arrêt avec intention
- faire du multitâche de manière stratégique.
Et - apprendre quand prêter attention et quand laisser son esprit vagabonder où bon lui semble. En transformant la façon dont vous pensez à votre attention, Hyperfocus révèle que plus vous apprenez à la prendre en charge efficacement, mieux vous serez en mesure de gérer tous les aspects de votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9788417963835 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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