Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, « Hyperfocus » de Chris Bailey est un livre bien accueilli qui explore les concepts d'hyperfocalisation et de dispersion pour améliorer la productivité et l'attention. Les lecteurs apprécient ses idées, ses tactiques pratiques et son style d'écriture attrayant. Toutefois, certains critiques le trouvent répétitif et estiment que le contenu aurait pu être plus concis.
Avantages:⬤ Fournit des stratégies claires pour améliorer la concentration et la productivité.
⬤ Un style d'écriture engageant avec de l'humour et des explications accessibles.
⬤ Les idées sur l'hyperfocalisation et l'éparpillement sont bien formulées.
⬤ Des tactiques pratiques applicables à la vie quotidienne.
⬤ Encourage la gestion attentive de l'attention et des distractions.
⬤ Certains lecteurs trouvent le livre trop répétitif et suggèrent qu'il pourrait être plus court.
⬤ Quelques critiques mentionnent la tendance de l'auteur à faire de l'autopromotion, ce qui nuit à l'expérience de lecture.
⬤ Les diagrammes et les analogies peuvent être considérés comme inutiles par certains lecteurs.
⬤ La seconde moitié du livre est parfois considérée comme plus faible que la première.
(basé sur 280 avis de lecteurs)
Titre original :
Hyperfocus: How to Manage Your Attention in a World of Distraction
Contenu du livre :
Un guide pratique pour gérer votre attention, la ressource la plus puissante dont vous disposez pour accomplir vos tâches, devenir plus créatif et vivre une vie pleine de sens.
Notre attention n'a jamais été aussi sollicitée qu'aujourd'hui. Nous sommes nombreux à reconnaître que notre cerveau a du mal à effectuer plusieurs tâches à la fois. Malgré cela, nous nous sentons obligés de le faire malgré tout, tout en remplissant chaque instant de notre vie de distractions inutiles. L'hyperfocalisation fournit des informations approfondies sur la manière dont vous pouvez prendre en charge votre attention afin d'atteindre un plus grand objectif et une meilleure productivité tout au long de la journée.
Les recherches neuroscientifiques les plus récentes révèlent que notre cerveau possède deux modes puissants qui peuvent être débloqués lorsque nous utilisons notre attention de manière efficace : un mode concentré (hyperfocalisation), qui est la base d'une productivité élevée, et un mode créatif (dispersion), qui nous permet de relier les idées de manière novatrice. Hyperfocus vous aide à accéder à chacun de ces deux modes mentaux afin que vous puissiez vous concentrer plus profondément, penser plus clairement, et travailler et vivre plus délibérément chaque jour. Chris Bailey examine des sujets tels que :
- identifier et gérer les quatre principaux types de distractions et d'interruptions.
- l'établissement d'un environnement physique et mental clair dans lequel travailler.
- contrôler la motivation et travailler moins d'heures pour devenir plus productif.
- prendre des temps d'arrêt avec intention.
- faire du multitâche de manière stratégique.
Et.
- apprendre à savoir quand prêter attention et quand laisser son esprit vagabonder où bon lui semble.
En transformant la façon dont vous pensez à votre attention, Hyperfocus révèle que plus vous apprenez à la prendre en charge efficacement, mieux vous serez en mesure de gérer tous les aspects de votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780525522256 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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