Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Ruby Wax a fait l'objet de diverses critiques, soulignant son approche accessible et humoristique de la pleine conscience, tout en étant critiqué pour son style d'écriture et son rythme. Le livre est apprécié pour ses exercices pratiques et ses anecdotes personnelles, ce qui en fait une lecture accessible à tous ceux qui s'intéressent au bien-être mental, en particulier les débutants en matière de pleine conscience.
Avantages:Le livre est drôle et accessible, fournissant des exercices pratiques pour la pleine conscience d'une manière compréhensible. Les histoires personnelles et la vulnérabilité de Ruby Wax trouvent un écho auprès des lecteurs, offrant une nouvelle perspective sur la santé mentale. De nombreux lecteurs ont trouvé le programme de six semaines engageant et le contenu stimulant.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé que l'écriture n'était pas bien exécutée, et quelques-uns ont déclaré qu'elle était lente et décevante. Ceux qui connaissent la littérature sur la pleine conscience ont estimé que l'ouvrage manquait de profondeur par rapport à d'autres textes. En outre, quelques critiques ont exprimé des difficultés à s'identifier à l'humour et au style de Ruby Wax.
(basé sur 383 avis de lecteurs)
Titre original :
Mindfulness Guide for the Frazzled
Contenu du livre :
*Le best-seller numéro un, vendu à plus de 150 000 exemplaires, qui a donné le coup d'envoi d'une révolution de la pleine conscience*.
Ruby Wax a écrit un guide de la pleine conscience aussi hilarant qu'utile' Arianna Huffington.
Nous sommes tous déboussolés, tous autant que nous sommes... ».
Il y a 500 ans, personne ne mourait du stress : nous avons inventé ce concept et nous le laissons maintenant nous dominer.
Dans A Mindfulness Guide for the Frazzled, Ruby Wax nous montre comment nous débarrasser définitivement du stress en apportant des changements simples qui nous donnent le temps de respirer, de réfléchir et de vivre l'instant présent. Il s'agit d'une introduction facile à comprendre à la pleine conscience, tissée avec l'esprit et l'humour qui caractérisent Ruby.
Laissez Ruby vous guider vers une vie plus saine et plus heureuse. Vous n'avez rien à perdre, sauf votre stress...
Elle enseigne l'art de ne rien faire d'une manière qui ne vous empêche pas de dormir » The Times.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780241972069 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 272 |
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