Avis des lecteurs
Résumé:L'ouvrage présente une vue d'ensemble de la fatigue, en détaillant ses causes et ses remèdes, y compris des suggestions diététiques, des changements de mode de vie et diverses techniques thérapeutiques. Si de nombreux lecteurs ont trouvé les informations utiles et efficaces pour gérer la fatigue, certains ont estimé que le contenu était répétitif ou manquait de profondeur.
Avantages:De nombreux lecteurs ont apprécié les conseils pratiques pour surmonter la fatigue, les informations détaillées sur ses causes (telles que l'alimentation et les habitudes de sommeil) et la variété des solutions présentées, y compris les remèdes naturels et les changements de mode de vie. Le livre a été décrit comme étant facile à comprendre et utile tant pour la fatigue chronique que pour la fatigue passagère. Certains lecteurs ont fait état de bénéfices personnels significatifs suite à l'application des recommandations du livre.
Inconvénients:Plusieurs lecteurs ont critiqué le livre pour son manque d'informations nouvelles, estimant qu'elles auraient pu être condensées en un seul chapitre. Certains ont affirmé qu'il n'incluait pas de recherches actualisées et qu'il ne fournissait pas suffisamment de détails sur la gestion efficace des symptômes. Quelques critiques ont indiqué que le livre semblait basique ou trop général, en particulier pour les personnes déjà familiarisées avec le sujet.
(basé sur 25 avis de lecteurs)
Titre original :
Fatigue: Overcome Chronic Fatigue: Discover How To Energize Your Body & Mind So That You Can Bring The Energy & Passion Back In
Contenu du livre :
Vous êtes au bout du rouleau ? Vous en avez assez d'être toujours fatigué ? Souhaitez-vous pouvoir à nouveau "être vous-même" ?
Que vous souhaitiez (1) avoir plus d'énergie, (2) récupérer plus rapidement des périodes d'épuisement, ou (3) mettre fin avec succès à vos souffrances dues au syndrome de fatigue chronique, alors ce livre est fait pour vous.
Votre vie n'a pas à être une torture sans fin.
La plupart des gens se sentent fatigués pendant de longues périodes à un moment ou à un autre de leur vie, mais ils laissent souvent cette fatigue sans traitement. Si elle n'est pas traitée, la fatigue peut avoir des effets terribles et durables sur votre vie. Elle peut gâcher vos relations, votre travail et votre joie de vivre. Le diagnostic le plus difficile à combattre est le syndrome de fatigue chronique, qui peut vraiment rendre la vie misérable. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe de nombreux traitements et stratégies entièrement naturels pour combattre la fatigue et redonner de la joie et de l'énergie à votre vie Dans ce livre, vous trouverez quelques-unes des meilleures stratégies actuellement disponibles pour vous redonner de l'énergie.
Vaincre les choses qui augmentent votre fatigue.
Lorsque de nombreuses personnes se sentent fatiguées, elles se tournent instinctivement vers le sucre et la caféine, mais cela peut en fait causer plus de mal que de bien à nos systèmes physiques et mentaux. J'ai identifié plus d'une douzaine de sources communes qui peuvent alimenter notre fatigue. Si de nombreuses causes peuvent être traitées et éliminées assez simplement, d'autres sont plus durables et nécessiteront des mesures stratégiques supplémentaires pour vous permettre de retrouver un mode de vie énergique.
Découvrez comment vaincre la fatigue et faire le plein d'énergie.
Nombreux sont ceux qui pensent que la seule façon de bénéficier d'une énergie abondante est de redevenir jeune ou de boire des tasses de café à n'en plus finir, mais ces deux solutions sont loin d'être vraies. Ce livre présente des stratégies éprouvées, naturelles et faciles à suivre pour éliminer les pertes d'énergie et augmenter vos niveaux d'énergie de manière saine.
Redonnez de la passion à votre vie.
Dans ce livre, j'ai fourni des stratégies très pratiques que vous pouvez utiliser pour élaborer un plan personnalisé basé sur vos besoins personnels. Ce plan vous donnera une feuille de route étape par étape pour reconstruire votre force vitale. En outre, vous apprendrez des notions de santé et de nutrition avancées, ainsi que des activités physiques douces qui feront repartir votre métabolisme. Vous découvrirez également des choses simples que vous pouvez faire pour restaurer votre esprit et votre mental afin de commencer à vous battre à nouveau. La fatigue laisse souvent les gens dans un brouillard mental et spirituel ; lorsque vous nourrissez et restaurez ces parties de vous-même, vous posez les bases de votre rétablissement physique également.
Qu'allez-vous apprendre sur la façon de surmonter la fatigue chronique ?
⬤ Comment savoir si vous souffrez du syndrome de fatigue chronique.
⬤ Les stratégies mentales pour se remettre les idées en place.
⬤ Pourquoi la caféine n'est pas la solution et par quoi la remplacer.
⬤ Les meilleurs moyens entièrement naturels de combattre la fatigue.
⬤ Des techniques mentales et spirituelles pour surmonter la fatigue.
Vous découvrirez également :
⬤ Comment vaincre le syndrome de fatigue chronique.
⬤ Les meilleures stratégies, suppléments et activités pour stimuler l'énergie.
⬤ Des considérations pratiques pour s'adapter temporairement à vos limites pendant que vous vous rétablissez.
⬤ Comment créer un plan d'action personnalisé pour vivre une vie pleine d'énergie.
L'énergie abondante peut être la vôtre.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781640480254 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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Actuellement disponible, en stock.
