Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Ultimate Energy » d'Ace McCloud propose des stratégies complètes pour augmenter naturellement les niveaux d'énergie. De nombreux lecteurs ont fait état d'améliorations significatives de leur énergie et de leur bien-être général après avoir mis en œuvre les recommandations du livre, qui comprennent des changements alimentaires, de l'exercice et des techniques de relaxation. Le livre est bien organisé, ce qui permet de suivre et d'appliquer les conseils à son propre rythme.
Avantages:Les lecteurs apprécient les stratégies pratiques et facilement applicables pour augmenter l'énergie, y compris les conseils nutritionnels, les techniques de relaxation et les suggestions d'exercices. Le livre est bien écrit et couvre un large éventail d'approches, ce qui le rend adapté à différents styles de vie. De nombreuses personnes ont fait l'expérience d'un regain d'énergie et d'une meilleure qualité de vie après avoir appliqué les méthodes présentées.
Inconvénients:Certaines critiques n'ont pas mentionné d'inconvénients significatifs, bien que quelques lecteurs puissent trouver que certaines suggestions sont de notoriété publique ou moins applicables à leur situation spécifique. Le manque de soutien scientifique approfondi pour certaines affirmations peut également être une source de préoccupation pour certains lecteurs.
(basé sur 24 avis de lecteurs)
Titre original :
Energy: Ultimate Energy: Discover How To Increase Your Energy Levels Using The Best All Natural Foods, Supplements And Strateg
Contenu du livre :
Vous traînez dans la journée ? Vous demandez-vous comment les choses pourraient être si vous aviez plus d'énergie ?
Que vous souhaitiez (1) rester alerte et concentré au travail, (2) avoir plus d'énergie pour faire de l'exercice et profiter de la vie, ou (3) simplement recommencer à vous sentir bien, ce livre vous apprendra tout ce que vous avez besoin de savoir.
Les tasses de café et autres sources de caféine sont-elles le seul moyen de rester alerte ?
Non, croyez-le ou non, il existe de nombreuses façons de garder les yeux concentrés et l'esprit au top, et aucune d'entre elles n'implique la caféine. Ce livre présente des stratégies éprouvées, pratiques et faciles à suivre qui peuvent augmenter naturellement vos niveaux d'énergie. Cessez de souhaiter plus d'énergie en brûlant la chandelle par les deux bouts. Au lieu de cela, commencez à faire ce qui fonctionne vraiment pour vivre une vie pleine d'énergie abondante dès maintenant.
Augmentez votre énergie de façon naturelle.
Dans ce livre, vous trouverez les meilleurs aliments, suppléments et stratégies énergétiques disponibles. J'ai inclus quelques-unes de mes recettes énergétiques préférées ainsi que des instructions pour préparer des smoothies qui donneront un coup de fouet à votre journée. Vous découvrirez également des aliments spécifiques à éviter qui peuvent en fait vous priver d'énergie. Vous trouverez également certains des compléments alimentaires les plus revigorants que j'ai trouvés et qui ont apporté de l'énergie à ma vie et à celle des autres.
Rechargez vos batteries de la bonne façon.
Ne soyez pas sous-performant et ne vous épuisez pas en même temps. L'une des vérités les plus importantes que vous pouvez tirer de ce livre est l'importance de maximiser les temps d'arrêt. Cela peut sembler contre-intuitif, mais l'un des meilleurs moyens d'augmenter votre productivité n'est pas d'avancer sans relâche, mais de prendre le temps de vous reposer Le sommeil est très sous-estimé dans notre société de travailleurs acharnés. Un sommeil de qualité reste la meilleure méthode pour redonner de l'énergie à votre esprit fatigué tout en rajeunissant votre corps usé. Vous apprendrez de bonnes stratégies pour passer une meilleure nuit de sommeil afin de vous réveiller frais et dispos pour la journée. Juste après une bonne nuit de sommeil, une activité physique saine est l'un des meilleurs moyens d'augmenter votre niveau d'énergie. L'exercice physique présente l'avantage supplémentaire de soulager les effets du stress mental et émotionnel, tout en éliminant les toxines et en les remplaçant par des nutriments sains. Pour vous faciliter la tâche, j'ai inclus quelques-uns des meilleurs exercices.
Maximisez votre productivité
Une fois vos batteries rechargées, vous voudrez tirer le meilleur parti de l'énergie dont vous disposez. Je vous propose des suggestions utiles pour organiser votre vie de manière à accomplir les tâches les plus importantes pendant les périodes où votre énergie physique et votre vivacité d'esprit sont à leur maximum.
Ce que vous apprendrez sur l'énergie
⬤ Les effets d'un faible niveau d'énergie sur votre potentiel de réussite.
⬤ Les effets positifs de la lumière naturelle du soleil et du plein air sur les niveaux d'énergie.
⬤ Les effets positifs de la lumière naturelle du soleil et de la vie en plein air sur les niveaux d'énergie.
⬤ Les avantages énergétiques des relations positives avec les amis et la famille.
⬤ Comment fixer correctement vos objectifs pour une vie pleine d'énergie.
Vous découvrirez également :
⬤ Les exercices de respiration qui augmenteront vos niveaux d'énergie.
⬤ Les meilleurs aliments et suppléments pour maintenir des niveaux d'énergie élevés.
⬤ Les meilleurs aliments et suppléments pour maintenir des niveaux d'énergie élevés.
⬤ Les meilleurs exercices et séances d'entraînement pour une énergie soutenue à long terme.
Les meilleurs exercices et entraînements pour une énergie durable à long terme.
Stimulez votre énergie dès aujourd'hui : Achetez-le maintenant.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781640480223 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
