Effet secondaire : Skinny : Le régime de Denise Austin qui fait exploser les graisses

Note :   (3,9 sur 5)

Effet secondaire : Skinny : Le régime de Denise Austin qui fait exploser les graisses (Denise Austin)

Avis des lecteurs

Résumé:

Les critiques présentent un point de vue mitigé sur le livre de Denise Austin, de nombreux lecteurs appréciant son approche pratique de l'alimentation saine et de la perte de poids, tandis que d'autres lui reprochent de manquer d'informations nouvelles et d'être répétitif. Il s'avère efficace pour certains, mais il nécessite un engagement dans la préparation des repas et peut ne pas correspondre aux préférences alimentaires de chacun.

Avantages:

Une perte de poids efficace et une amélioration de la santé ; de nombreux lecteurs affirment avoir perdu du poids et se sentir mieux.
Des plans de repas et des recettes complets qui favorisent des habitudes alimentaires saines.
Une écriture perspicace et motivante de la part d'un auteur très respecté dans la communauté du fitness et de l'alimentation.
Bon pour les débutants, il offre une approche structurée du régime.
Expériences positives dans l'apprentissage de nouveaux aliments et de nouvelles habitudes.

Inconvénients:

De nombreux lecteurs trouvent que le contenu est redondant et manque d'informations nouvelles ; on peut avoir l'impression d'une collection de connaissances existantes.
Certaines recettes sont difficiles à trouver et il y a un manque de variété, en particulier pour les végétariens.
Il faut consacrer beaucoup de temps à la préparation des repas et aux courses.
Certains lecteurs ont trouvé que le livre était rempli d'éléments de remplissage et qu'il n'était pas très instructif en dehors des recettes.
Critique des recommandations hypocaloriques et de leur impact potentiel sur la santé.

(basé sur 75 avis de lecteurs)

Titre original :

Side Effect: Skinny: Denise Austin's Fat-Blast Diet

Contenu du livre :

C'est un sentiment commun à toutes les femmes : nous voulons être en forme, nous voulons être en bonne santé et nous voulons avoir plus d'énergie pour vivre notre belle vie bien remplie.

Denise Austin, gourou du fitness de renommée internationale, comprend les désirs et les besoins des femmes, ainsi que les obstacles auxquels elles sont confrontées. Fruit des décennies de recherche et d'expérience de Denise Austin, qui s'attache à aider les femmes de la vie réelle à paraître et à se sentir au mieux de leur forme, Side Effect : Skinny présente des solutions faciles à mettre en œuvre pour perdre du poids et des méthodes simples mais efficaces qui encouragent les femmes de tous âges à rester en forme. Elle redéfinit la notion de " maigreur " et vous montre qu'il n'est pas nécessaire d'être mince pour être magnifique et vivre en meilleure santé.

Grâce à des conseils de santé directs et concrets, des plans de repas et des solutions de remise en forme, Side Effect : Skinny révèle :

- Les meilleurs aliments de Side Effect : Skinny : Austin partage ses meilleurs choix d'aliments riches en nutriments qui ressemblent réellement à la partie du corps qu'ils aident Visualisez pour faire fondre les kilos et renforcer la santé à l'intérieur et à l'extérieur avec des aliments comme les tomates rouges juteuses (excellentes pour le cœur ) et les amandes croquantes (parfaites pour des ongles forts ).

- Comment accélérer la perte de poids : avec les plans de repas personnalisés d'Austin, il est possible d'accélérer la perte de poids facilement et en toute sécurité, et même de perdre jusqu'à 10 livres au cours des trois premières semaines.

- Recettes favorites et plans d'entraînement pour éliminer les graisses : Tout le travail est fait pour vous, car Austin révèle des trucs et astuces indispensables pour perdre du poids, des listes d'achats intéressantes et des exercices passionnants, comme l'entraînement par intervalles et les plans d'amincissement en 7 minutes... ainsi que ses recettes préférées de tous les temps, qu'elle déguste avec sa propre famille.

- Comment rester en forme pour toujours : Austin fournit un guide utile sur le mode de vie qui révèle comment manger pour être toujours "mince", afin de toujours prendre soin de soi.

- Des solutions pour les femmes actives et pressées : Aucun endroit n'est interdit pour perdre du poids - Austin révèle comment brûler des calories supplémentaires, que vous soyez dans la voiture, la cuisine ou le bureau, pour affiner la taille et tonifier les muscles de la tête aux pieds.

Enfin, Denise vous montre à quel point il peut être facile d'être en bonne santé et de se sentir plus énergique... avec l'heureux effet secondaire de devenir mince.

Autres informations sur le livre :

ISBN :9780985462727
Auteur :
Éditeur :
Reliure :Relié

Achat:

Actuellement disponible, en stock.

Je l'achète!

Autres livres de l'auteur :

En forme et fabuleux après 40 ans : Un programme en 5 parties pour remonter le temps - Fit and...
L'experte en fitness préférée des Américains...
En forme et fabuleux après 40 ans : Un programme en 5 parties pour remonter le temps - Fit and Fabulous After 40: A 5-Part Program for Turning Back the Clock
Denise's Daily Dozen : Le programme facile et quotidien pour perdre jusqu'à 12 livres en 2 semaines...
Denise Austin présente le livre de santé idéal...
Denise's Daily Dozen : Le programme facile et quotidien pour perdre jusqu'à 12 livres en 2 semaines - Denise's Daily Dozen: The Easy, Every Day Program to Lose Up to 12 Pounds in 2 Weeks
Hit the Spot : Comment cibler, tonifier et amincir vos zones à problèmes - Hit the Spot: How to...
Vous voulez être belle en maillot de bain cette...
Hit the Spot : Comment cibler, tonifier et amincir vos zones à problèmes - Hit the Spot: How to Target, Tone, and Slim Your Problem Areas
Effet secondaire : Skinny : Le régime de Denise Austin qui fait exploser les graisses - Side Effect:...
C'est un sentiment commun à toutes les femmes :...
Effet secondaire : Skinny : Le régime de Denise Austin qui fait exploser les graisses - Side Effect: Skinny: Denise Austin's Fat-Blast Diet

Les œuvres de l'auteur ont été publiées par les éditeurs suivants :

© Book1 Group - tous droits réservés.
Le contenu de ce site ne peut être copié ou utilisé, en tout ou en partie, sans l'autorisation écrite du propriétaire.
Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)