Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, le livre « Eat Pretty » de Jolene Hart a reçu un mélange de critiques positives et critiques. De nombreux lecteurs font l'éloge de son contenu informatif, de ses recettes attrayantes et du lien entre la nutrition et la beauté. Cependant, certains critiques trouvent le style d'écriture répétitif et les informations non révolutionnaires.
Avantages:⬤ Bien écrit et informatif
⬤ propose des histoires personnelles racontables
⬤ fournit des recettes et des conseils pratiques
⬤ fait le lien entre l'alimentation et la beauté de manière efficace
⬤ conseils sur l'alimentation saisonnière
⬤ visuellement attrayant
⬤ encourage un changement positif dans l'alimentation pour une meilleure peau et une meilleure santé.
⬤ Certains lecteurs trouvent que le style d'écriture est redondant et trop positif
⬤ n'est pas une information révolutionnaire pour ceux qui connaissent la nutrition
⬤ peut encourager des changements alimentaires restrictifs
⬤ certaines recettes ne répondent pas à tous les goûts
⬤ est perçu comme moins utile pour ceux qui connaissent la nutrition.
(basé sur 225 avis de lecteurs)
Titre original :
Eat Pretty: Nutrition for Beauty, Inside and Out
Contenu du livre :
Eat Pretty est un livre magnifique qui révèle les derniers secrets de beauté sans âge, basés sur la recherche, de l'intérieur vers l'extérieur et de l'extérieur vers l'intérieur tout au long des saisons de l'année et des saisons de la vie. Une lecture pleine de beauté pour toute une vie. --Ann Louise Gittleman, Ph. D., CNS, et auteur de best-sellers du New York Times.
La nutrition est la tendance beauté qui progresse le plus rapidement dans le monde entier. Eat Pretty simplifie les dernières données scientifiques et présente un programme convivial pour une apparence magnifique, à tout âge, qui dure toute la vie. Des mots à la mode comme antioxydants, biotine et oméga-3 sont expliqués avec plus de 85 aliments de tous les jours, chacun associé à un bienfait beauté spécifique : les noix pour une peau souple, la noix de muscade pour un sommeil réparateur et les radis pour des ongles solides. Mais les ingrédients sains ne sont qu'un aspect de la nutrition de beauté. Eat Pretty propose une transformation complète du mode de vie, en explorant la gestion du stress, l'équilibre hormonal et la vie en pleine conscience.
Il présente plus de 85 aliments qui donnent de l'éclat, notamment le céleri pour l'hydratation de la peau, les framboises pour des cheveux éclatants, les feuilles de pissenlit pour la désintoxication, le gingembre pour les défenses antivieillissement, et bien d'autres encore.
Il comprend des tableaux, des listes et près de 20 recettes qui font de ce livre sur la nutrition un ensemble délicieux et infiniment utile - dans la cuisine, à l'épicerie et en déplacement.
Il s'agit d'un guide de vie qui vous aide à identifier les aliments, les habitudes et les pensées qui vous empêchent de découvrir votre véritable beauté rayonnante.
⬤ Fait un merveilleux cadeau d'anniversaire, de fin d'études ou juste parce que pour toute belle personne dans votre vie.
⬤ Il comprend des pages magnifiquement illustrées et des recettes pour une inspiration nutritive.
L'auteure Jolene Hart est une coach beauté et santé certifiée par l'Institute for Integrative Nutrition et l'American Association of Drugless Practitioners. Son travail a été publié dans InStyle, People, Allure et Organic Spa.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781452123660 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2014 |
| Nombre de pages : | 208 |
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