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Titre original :
Well-Rested Every Day: 365 Rituals, Recipes, and Reflections for Radical Peace and Renewal
Contenu du livre :
Jolene Hart, auteur du best-seller Eat Pretty, propose aux mères, aux professionnels et aux femmes débordées de tous bords de s'inspirer jour après jour pour apporter la paix, la restauration et un changement radical dans leur vie, dans ce livre-cadeau qui donne du pouvoir à chacun.
Bien reposé chaque jour est un guide d'inspiration pour les millions de personnes qui reconnaissent leur besoin de repos, mais qui manquent de connaissances, d'idées ou de soutien pour passer à l'action. Ses pages proposent 365 idées pour inspirer la pause, y compris des conseils simples et des recettes qui calment et restaurent le corps ; des rituels qui encouragent la présence, le calme et l'intuition ; des applications pratiques de la science la plus pointue sur le repos ; et des conseils pour changer les habitudes et les mentalités qui bloquent la capacité à se reposer.
Que vous soyez parent au foyer, entrepreneur, soignant, professionnel, ou toute combinaison de ces rôles et d'autres rôles très exigeants et stressants, il est facile d'oublier comment - et pourquoi - le repos est important, tant que nous pouvons maintenir un rythme constant d'activité. Well-Rested Every Day vous montrera pourquoi le repos est un acte intuitif, courageux et même radical - un acte qui ajoute de la valeur et de la profondeur à nos vies plutôt que d'en supprimer des opportunités. Il vous montrera pourquoi le repos et l'immobilité font place à la possibilité de devenir le meilleur de nous-mêmes, de profiter plus profondément de la vie, de célébrer tout ce qui est bon dans l'instant présent et tout ce qui est à venir dans l'avenir. Par-dessus tout, ce livre est une célébration intemporelle du pouvoir du repos et du droit d'une femme à le revendiquer à n'importe quel jour - à n'importe quel moment - qu'elle choisit. Ce livre vous engagera non seulement pendant 365 jours, mais aussi pour les années à venir, en construisant un mode de vie plus axé sur le repos, un conseil, une recette, un rituel ou une réflexion à la fois.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780762482207 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 384 |
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