Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est bien accueilli pour son approche pratique visant à aider les adolescents à gérer leur colère à l'aide d'exemples concrets et de techniques de pleine conscience. Il est considéré comme une ressource précieuse tant pour les adolescents que pour les professionnels qui travaillent avec eux. Cependant, certains lecteurs ont trouvé que le contenu manquait d'idées nouvelles et d'efficacité.
Avantages:⬤ Excellent contenu
⬤ exemples concrets utiles
⬤ pratiques de pleine conscience efficaces
⬤ aide à la gestion de la colère
⬤ convient aux adolescents et aux professionnels
⬤ livraison rapide et bon état.
Certains contenus peuvent ne pas être nouveaux ou perspicaces ; tous les lecteurs ne les ont pas trouvés utiles au-delà des connaissances existantes.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Titre original :
From Anger to Action: Powerful Mindfulness Tools to Help Teens Harness Anger for Positive Change
Contenu du livre :
Il est normal de se sentir en colère - c'est la façon dont on réagit à la colère qui compte vraiment. Ce guide destiné aux adolescents propose un programme complet de pleine conscience pour t'aider à comprendre et à canaliser ta colère dans des expressions saines de créativité, de défense et d'autonomisation.
Tu as peut-être manqué une échéance à l'école, raté un examen, tu n'as pas été invité à une fête ou tu es en colère à cause de quelque chose que tu as vu aux nouvelles ou en ligne. Nous sommes tous passés par là. Il est impossible de vivre sans se sentir en colère.
Mais que se passerait-il si, au lieu de laisser votre colère prendre le contrôle, vous pouviez l'exploiter de manière constructive ? Ce livre vous montrera comment faire. Grâce à ce guide, vous trouverez de puissants outils de pleine conscience qui vous aideront à écouter votre colère, à vous connecter à vos valeurs et à vos objectifs fondamentaux et à effectuer des changements positifs qui vous donneront vraiment du pouvoir.
Au lieu d'avoir recours à des explosions, vous apprendrez à canaliser l'incroyable énergie de votre colère pour vous défendre, mener des actions sociales et être productif. Tu trouveras également des récits d'autres adolescents comme toi qui ont réussi à réorienter leur colère pour créer des changements positifs.
Si tu es prêt à changer ta relation avec la colère et à la transformer en carburant pour le changement et les possibilités créatives, ce livre te guidera à chaque étape du processus.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781684032297 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 176 |
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