Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Cycling Made Easy » d'Ace McCloud est un guide destiné aux débutants qui couvre les aspects essentiels du cyclisme, notamment l'équipement de sécurité, les techniques d'échauffement et d'étirement, ainsi que l'entraînement musculaire. Si de nombreux lecteurs l'ont trouvé utile et inspirant, certains l'ont critiqué pour son caractère trop simpliste ou son manque d'informations approfondies sur les techniques cyclistes plus avancées.
Avantages:Il offre une introduction complète au cyclisme, couvre le matériel nécessaire et l'équipement de sécurité, propose des techniques d'échauffement et d'étirement, inclut des histoires personnelles qui renforcent la relativité, convient à tous les niveaux de compétence, donne des conseils pratiques sur la préparation des longues randonnées, et contient des éléments de motivation.
Inconvénients:Perçu comme trop basique pour les cyclistes expérimentés, certains ont estimé qu'il manquait de profondeur sur des compétences essentielles telles que le changement de vitesse et les techniques d'escalade, et quelques critiques ont mentionné qu'il s'agissait d'un gaspillage d'argent en raison de sa brièveté et du manque d'informations nouvelles.
(basé sur 22 avis de lecteurs)
Titre original :
Cycling: Bicycling Made Easy: Beginner and Expert Strategies For Performing Better On Your Bike
Contenu du livre :
Vous en avez assez de ne pas être en forme et d'être tout le temps coincé à l'intérieur ?
Que vous souhaitiez (1) participer à des courses professionnelles, (2) vous remettre en forme ou (3) simplement vous évader et profiter davantage de l'extérieur, ce livre vous apprendra tout ce que vous devez savoir.
Le cyclisme est un sport de compétition passionnant.
Le cyclisme est un sport de compétition passionnant, un excellent moyen de transport et une forme d'exercice agréable pour les personnes de tous âges. Le cyclisme est facile à apprendre, très amusant, et si vous l'aimez vraiment, vous pouvez même essayer de devenir professionnel. Cependant, le cyclisme ne se limite pas à apprendre à se tenir en équilibre sur deux roues. Le cyclisme est à la fois un art et une science qui peut vous donner un avantage considérable si vous avez les bonnes connaissances, que vous considériez le cyclisme comme un sport, un passe-temps ou un moyen de transport Si vous aimez le cyclisme et que vous voulez passer au niveau supérieur, ce livre est fait pour vous.
Découvrez tous les bienfaits du vélo pour la santé, au grand air.
Le cyclisme est l'un des meilleurs exercices cardiovasculaires que l'on puisse trouver. Il peut renforcer chaque partie de votre corps, améliorer votre tonus musculaire, augmenter la force de votre tronc, stimuler votre circulation et améliorer votre respiration. En outre, l'exposition au soleil et l'air ionisé que vous respirez peuvent accroître votre sentiment de bien-être et stimuler votre humeur, laissant votre esprit aussi exalté que votre corps.
Profitez du plein air en faisant du vélo avec vos amis et votre famille.
Parce que tous les âges peuvent rouler ensemble, c'est l'une des meilleures activités que vous puissiez partager avec votre famille et vos amis. Vous pouvez vous rapprocher les uns des autres en faisant du vélo. Le cyclisme peut créer d'excellents souvenirs.
Le cyclisme peut créer des souvenirs inoubliables.
Si vos amis sont très compétitifs, quoi de mieux que de s'affronter sur deux roues ? L'un des meilleurs moyens de se mettre en forme et de le rester est de s'entraîner avec d'autres. Utilisez votre nature compétitive pour vous encourager mutuellement à rouler plus vite et plus loin. En même temps, faire du vélo ensemble permet aux cyclistes les plus forts d'aider ceux qui sont moins expérimentés. Le cyclisme est un véritable sport communautaire qui a le pouvoir de développer l'unité, le travail d'équipe et d'énormes avantages pour la santé de ses participants.
Que vas-tu apprendre sur le cyclisme ?
⬤ Comment choisir le bon équipement cycliste.
⬤ Comment rouler en toute sécurité sur les pistes cyclables et les routes.
⬤ Comment être le plus performant possible.
⬤ Comment utiliser les contre-la-montre pour améliorer vos compétences.
⬤ Des stratégies et des entraînements spécifiques pour vous aider à vous améliorer.
Vous découvrirez également :
⬤ Comment faire des ajustements mineurs pour maximiser votre confort et l'efficacité de votre vélo.
⬤ L'histoire inspirante du cycliste Marshall Taylor.
⬤ Comment s'étirer et s'échauffer correctement avant de rouler.
⬤ Comment s'étirer et s'échauffer correctement avant de rouler.
Le meilleur de l'alimentation pour faire le plein d'énergie Se mettre en forme tout en pratiquant l'une des activités les plus agréables de la planète.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781640480193 |
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| Reliure : | Broché |
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