Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié des entraîneurs de jeunes pour ses conseils pratiques, ses informations complètes sur l'entraînement et sa capacité à susciter une réflexion approfondie chez les entraîneurs et les parents. Il sert à la fois de guide et de référence pour entraîner efficacement les jeunes athlètes.
Avantages:⬤ Informatif et pratique
⬤ bien structuré et facile à suivre
⬤ ressource inestimable pour les entraîneurs de jeunes
⬤ offre de grandes idées pour développer les jeunes athlètes à la fois physiquement et mentalement
⬤ contenu de qualité avec des exemples utiles.
Certains utilisateurs ont trouvé que le contenu manquait de profondeur ; un utilisateur a eu des problèmes avec la politique de remboursement.
(basé sur 17 avis de lecteurs)
Titre original :
Conditioning Young Athletes
Contenu du livre :
Conditioning for Young Athletes fournit aux entraîneurs, instructeurs, enseignants et parents des futures stars du sport les meilleurs conseils, exercices et programmes d'entraînement pour établir une base de condition physique générale et maximiser le développement athlétique des jeunes. Ce guide qui fait autorité comprend de nombreux exercices qui améliorent en toute sécurité la coordination, la souplesse, la vitesse, la force et l'endurance des jeunes athlètes.
Il contient un régime éprouvé axé sur trois phases de développement, des plans d'entraînement à long et à court terme et des programmes spécifiques pour des sports tels que le baseball, le basket-ball, le football, le hockey sur glace, le soccer, la natation et l'athlétisme. Tudor Bompa vous apporte l'expertise qui a permis d'entraîner tous les athlètes, des plus jeunes aux champions olympiques. En collaboration avec Michael Carrera, il propose aux parents, aux enseignants et aux entraîneurs plus de 182 exercices adaptés aux enfants de 6 à 18 ans.
Ces exercices prennent en compte des facteurs essentiels tels que le stade de développement de l'enfant, son fonctionnement moteur et des considérations spécifiques au sexe afin de s'assurer que les séances d'entraînement n'entravent pas le développement et la croissance. Quel que soit le sport pratiqué, Conditioning Young Athletes vous propose des programmes prêts à l'emploi pour le développement à court et à long terme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781492503095 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 304 |
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