Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre présente une perspective unique sur les rancunes, suggérant qu'elles peuvent être analysées et traitées pour en tirer des bénéfices émotionnels. De nombreux lecteurs ont trouvé le style d'écriture de l'auteur engageant et humoristique, appréciant l'approche d'auto-assistance à la compréhension et au traitement des rancunes. Certains ont trouvé que l'ouvrage les avait aidés à transformer leurs sentiments. Cependant, des critiques ont été émises quant à la nécessité du livre, à sa validité psychologique et aux allégations selon lesquelles il encouragerait un comportement malsain face aux conflits interpersonnels.
Avantages:⬤ Un style d'écriture engageant et humoristique
⬤ offre une nouvelle perspective sur les rancunes
⬤ propose des méthodes pratiques pour analyser et traiter les rancunes
⬤ de nombreux lecteurs l'ont trouvé utile et transformateur
⬤ encourage l'auto-réflexion et la compréhension.
⬤ Critique des références psychologiques du livre
⬤ préoccupations concernant la promotion de comportements malsains de rancune
⬤ certains ont estimé que le contenu n'était pas aussi utile ou actionnable que prévu
⬤ un certain nombre de lecteurs ont trouvé que l'exécution manquait et qu'elle était trop complaisante.
(basé sur 37 avis de lecteurs)
Titre original :
How to Hold a Grudge: From Resentment to Contentment--The Power of Grudges to Transform Your Life
Contenu du livre :
Ce premier et seul examen complet de la pratique universelle, mais largement incomprise, de la rancune vous montrera comment utiliser les rancunes pour être le plus heureux, le plus optimiste et le plus indulgent possible" (The Wall Street Journal).
Secrètement, nous sommes tous rancuniers, mais la plupart d'entre nous pensent probablement que nous ne devrions pas l'être, et beaucoup d'entre nous nient l'être. Avoir de la rancune est trop négatif, n'est-ce pas ? Ne devrions-nous pas simplement pardonner et aller de l'avant ? C'est faux, affirme Sophie Hannah, auteur prolifique de romans policiers et gourou autoproclamé de la rancune, dans son guide d'auto-assistance révolutionnaire et irrévérencieux. Oui, il est essentiel de penser positivement si l'on veut vivre heureux, mais la façon dont nous parvenons au positif est encore plus cruciale. Le fait de nier nos émotions et nos expériences négatives ne peut qu'engendrer davantage de douleur, de conflits et de stress.
Et si nos rancunes étaient bonnes pour nous ? Et si nous pouvions les accepter et les utiliser pour nous aider et aider les autres, au lieu d'avoir honte de notre incapacité à bannir les émotions et les souvenirs négatifs de notre vie ? Avec des contributions de psychothérapeutes experts et des extraits de son propre catalogue de rancunes, Sophie Hannah étudie les origines psychologiques des rancunes et offre également des idées pas si évidentes sur la façon dont nous devrions les reconnaître - et les accepter - afin d'améliorer la qualité de nos relations interpersonnelles et de notre sentiment d'identité. Les rancunes ne doivent pas nécessairement nous remplir de haine ou nous rendre toxiques, amers et malheureux. Si nous abordons la pratique de la rancune d'une manière éclairée, c'est le contraire qui se produira : nous deviendrons plus indulgents.
Pour les fans des romans policiers à succès de Sophie Hannah qui se sont toujours demandé ce qui se passait dans son esprit brillant et inhabituel, How to Hold a Grudge est "un document parfait" ( The New York Times ) qui révèle également tout ce que nous devons savoir sur les nombreuses formes de rancune, la différence entre une rancune et une non-rancune (pas aussi évidente qu'il n'y paraît), quand nous devrions laisser tomber une rancune, et comment honorer une rancune et en tirer des leçons. Le guide pratique, compatissant et carrément drôle d'Hannah peut faire de nous des personnes meilleures et plus heureuses.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781982111434 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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