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Titre original :
How To Coach Olympic Weightlifting: 7 Steps to Coaching Olympic Weightlifting
Contenu du livre :
Ce petit livre est une réponse à la popularité croissante de l'haltérophilie olympique et aux problèmes qui en découlent : la qualité de l'entraînement dans ce sport a été diluée dans le monde anglophone par une demande accrue. Ce livre a pour but de fournir une description de base de la manière d'entraîner efficacement l'haltérophilie, en se basant sur quelques principes et approches très simples qui devraient être développés. Cela aidera également le nouvel athlète à la recherche d'un entraîneur à comprendre le pourquoi de son entraînement ainsi que le comment.
Cela permettra aux haltérophiles actuels de devenir des entraîneurs ayant une compréhension très solide des principes de base, ou permettra à ceux qui entraînent d'autres sports, ou de la force et de la condition, d'améliorer leurs compétences.
Ce livre couvrira les principaux domaines de l'entraînement pour l'haltérophilie olympique, et comment ils devraient être appliqués pour fournir le meilleur service d'entraînement et le meilleur succès de l'athlète :
- Les bases de l'haltérophilie et de l'entraînement.
- Les pré-requis d'un bon entraîneur.
- La préparation physique générale.
- La force : son rôle et son développement.
- La technique : l'entraînement sur le terrain.
- La programmation : développer l'athlète.
- Travailler avec les gens : le rôle des compétences interpersonnelles dans l'entraînement.
À la fin de ce livre, chacun devrait être en mesure de comprendre les bases de ce qu'il faut pour être un coach efficace - avec des suggestions de lectures pour poursuivre le processus de formation au coaching - et être mis sur la bonne voie pour réaliser son potentiel dans ce domaine.
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