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Titre original :
How to Stop Nail Biting
Contenu du livre :
Pour arrêter définitivement de se ronger les ongles, il est impératif de savoir comment éviter les rechutes. Afin d'apporter le changement souhaité à votre habitude de vous ronger les ongles, vous devez apprendre :
Des techniques efficaces que vous pouvez utiliser n'importe où et n'importe quand pour arrêter, distraire et recentrer vos envies de vous ronger les ongles.
De nouvelles façons de prendre conscience des routines subconscientes qui stimulent et déclenchent votre habitude de vous ronger les ongles, puis de les modifier.
Des méthodes utiles pour faire de l'entretien de vos ongles une habitude bénéfique à long terme facilement réalisable.
Comment créer une attitude mentale positive quant à votre réussite à long terme. Presque tous les systèmes ou produits peuvent vous aider à arrêter de vous ronger les ongles pendant une courte période. Mais la seule façon d'arrêter de se ronger les ongles pour de bon est d'empêcher de façon constante et confiante les rechutes des semaines ou des mois plus tard. Pour inverser définitivement votre habitude de vous ronger les ongles, vous avez besoin d'une solution complète. Une solution qui vous donne des moyens éprouvés pour arrêter de vous ronger les ongles dès maintenant et des méthodes utiles pour vous aider à maintenir votre nouvelle habitude de ne pas vous ronger les ongles à long terme. Ce serait une insulte à votre intelligence que de prétendre que vous pouvez arrêter de vous ronger les ongles simplement en lisant ce livre, ou tout autre livre d'ailleurs. Vous savez instinctivement que pour réussir à vous défaire de votre habitude de vous ronger les ongles, il faut plus que de la volonté ou des trucs rapides. La véritable réussite passe par la conquête permanente de vos mauvaises habitudes. Cela demande un dévouement sincère pour travailler régulièrement avec un système auquel vous adhérez totalement.
La vérité est que pour réussir, votre désir d'arrêter de vous ronger les ongles doit être plus grand que le confort sous-jacent que vous en retirez. Vous devez être prêt à travailler dur pour modifier des habitudes de longue date. Il est beaucoup plus facile de réussir en utilisant un programme crédible et réalisable, spécialement conçu pour fournir des moyens pratiques d'arrêter de se ronger les ongles de façon permanente. Vous utiliserez les méthodes que vous apprendrez dans ce livre comme votre programme personnel d'entraînement à l'inversion des habitudes et comme base de votre réussite finale. Mon nom de plume est Stubbs Nomore. Je l'ai pris lorsque j'ai fondé Nail Biters Anonymous. Il s'agit d'une communauté d'entraide en ligne gratuite qui a pour but d'aider les personnes qui se rongent les ongles à disposer d'un endroit sûr, privé et anonyme où elles peuvent se rendre pour obtenir et donner de l'aide. Se ronger les ongles est une activité solitaire et souvent honteuse. La plupart des personnes qui se rongent les ongles n'ont personne à qui parler de leur problème. J'ai écrit ce livre parce que je voulais aider les autres à apprendre qu'ils n'ont pas à souffrir de ce problème. Mes méthodes ont aidé de nombreuses personnes à arrêter pour de bon. Essayez honnêtement et avec dévouement ces suggestions qui ont fait leurs preuves et elles vous aideront à cesser de vous ronger les ongles une fois pour toutes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780976960720 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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