Avis des lecteurs
Résumé:Le livre offre un mélange d'idées positives et de stratégies constructives pour surmonter les défis de la vie, en mettant l'accent sur une approche de la santé mentale et de la résilience basée sur la recherche. Cependant, il a été critiqué pour son caractère superficiel et parfois inadapté à la guérison de traumatismes graves.
Avantages:Ce livre propose des stratégies qui changent la vie, fondées sur des recherches rigoureuses, en mettant l'accent sur la résilience et l'épanouissement personnel après les épreuves. Il comprend des techniques pratiques, fondées sur des preuves, pour faire face aux traumatismes et aux difficultés émotionnelles.
Inconvénients:Certains lecteurs trouvent le contenu trop superficiel et s'interrogent sur l'efficacité des stratégies pour les personnes ayant subi un traumatisme important. Les critiques soulignent les conseils trop simplistes et le manque de profondeur concernant les expériences émotionnelles complexes.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
This Is How You Grow After Trauma: Strategies for Resilience, Confidence, Healing & Hope
Contenu du livre :
Pendant la tempête, prenez ce livre. Quel que soit le traumatisme ou la déception, apprenez à passer d'un état d'esprit inquiet à un état d'esprit maître de la situation, d'un état d'esprit agité à un état d'esprit détendu, d'un état de stress à un état d'apaisement.
Olivia Remes, spécialiste de la santé mentale, ce compagnon indispensable pour relever les défis de la vie propose des techniques et des exercices quotidiens pour surmonter les échecs et même obtenir des changements positifs.
Que vous soyez confronté à une incertitude professionnelle, à une mauvaise santé, à des problèmes relationnels, à des difficultés financières ou mentales, ou à la perte d'un être cher, ce livre très pratique et plein de compassion vous aidera à trouver un sens au milieu du chaos et à réinitialiser votre vie.
En distillant des connaissances scientifiques et psychologiques de pointe et en les étayant d'exemples de personnes ordinaires qui ont surmonté les obstacles en exploitant leur force intérieure, C'est ainsi que l'on grandit après un traumatisme offre un chemin clair en cinq étapes vers la guérison des traumatismes et des échecs.
Il s'agit d'un guide de poche fiable qui vous permettra de transformer les épreuves en guérison et de devenir votre moi le plus authentique et le plus serein.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781728292472 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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