Avis des lecteurs
Résumé:The Belly Fat Diet Cookbook de John Chatham est un guide complet qui propose non seulement plus d'une centaine de recettes faciles à suivre, mais qui informe également les lecteurs sur la science qui sous-tend la graisse du ventre et sur les habitudes alimentaires plus saines. De nombreux utilisateurs ont trouvé les recettes délicieuses et accessibles, les ingrédients étant facilement disponibles dans les magasins locaux. Le livre vise à donner aux lecteurs les moyens de faire de meilleurs choix alimentaires, en les aidant à se sentir mieux et à perdre du poids sans avoir à compter les calories ou à restreindre la taille des portions. Toutefois, certains utilisateurs ont exprimé des inquiétudes quant à la disponibilité de certains ingrédients et à l'organisation des informations sur les portions dans les recettes.
Avantages:⬤ Fournit une grande variété de recettes faciles et délicieuses.
⬤ Éduque les lecteurs sur l'alimentation saine et la science de la graisse du ventre.
⬤ Les ingrédients sont pour la plupart accessibles dans les épiceries locales.
⬤ Encourage des habitudes alimentaires plus saines sans qu'il soit nécessaire de compter les calories.
⬤ Offre des outils pratiques tels que des listes de courses et la planification des repas.
⬤ De nombreux utilisateurs ont rapporté des résultats positifs en termes de santé et de perte de poids.
⬤ Certains ingrédients peuvent ne pas être facilement disponibles pour tout le monde.
⬤ L'information sur la taille des portions est placée à la fin des recettes, ce que certains ont trouvé peu pratique.
⬤ Certaines affirmations contenues dans le livre ont été jugées exagérées par quelques lecteurs.
⬤ Le régime peut être trop restrictif pour les personnes qui ne veulent pas perdre de poids.
(basé sur 123 avis de lecteurs)
Titre original :
Belly Fat Diet Cookbook: 105 Easy and Delicious Recipes to Lose Your Belly, Shed Excess Weight, Improve Health
Contenu du livre :
Éliminez la graisse du ventre grâce à un régime alimentaire sain et délicieux. Pour obtenir un ventre plat, il ne s'agit pas de faire des centaines d'abdominaux ou de se préoccuper de la quantité de nourriture que l'on mange.
Ce qui compte, c'est ce que vous mangez. Le livre de cuisine du régime de la graisse du ventre propose de délicieuses recettes et vous apprend à manger plus, à peser moins et à obtenir un ventre plat.
Savourez vos plats sains préférés du petit-déjeuner au dessert, y compris les smoothies verts, le poulet sauté, les chips de chou frisé et de patate douce au four, le saumon enrobé d'amandes et le parfait aux baies.
Découvrez les dangers de l'excès de graisse abdominale, de ses effets néfastes sur le foie à l'augmentation du risque de diabète de type 2, de maladie cardiaque, de démence et d'accident vasculaire cérébral.
Le livre de cuisine du régime de la graisse du ventre propose 105 recettes saines, des conseils pour une transition réussie vers le régime de la graisse du ventre et le guide d'achat du régime de la graisse du ventre pour vous aider à minimiser votre consommation de sucre et d'hydrates de carbone transformés. Perdez du poids et perdez votre ventre avec le livre de recettes du régime de la graisse du ventre, un chemin durable vers une vie plus longue, plus saine et plus mince. Dans son dernier ouvrage, l'auteur à succès John Chatham met à mal les mythes qui entourent la graisse du ventre. Les recherches révolutionnaires menées dans The Belly Fat Diet Cookbook révèlent une approche scientifique de l'alimentation saine et de la beauté, qui n'implique pas de s'affamer.
The Belly Fat Diet Cookbook : 105 recettes délicieuses pour perdre du ventre, se débarrasser des kilos superflus et améliorer la santé offre une solution de santé facile à suivre qui permet d'obtenir des résultats rapides, visibles et durables de l'intérieur.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781623150747 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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