Titre original :
Barbecue Cookbook: 140 of the Best Ever Healthy Vegetarian Barbecue Recipes Book...Revealed!
Contenu du livre :
Ce n'est pas parce que vous essayez de perdre du poids que vous devez renoncer à vos aliments préférés. Cela ne signifie pas non plus qu'en été, vous ne devez manger que des salades ou du poisson cuit à la vapeur.
Saviez-vous que, lorsque vous essayez de perdre du poids, manger des repas cuits sur un barbecue peut vous aider à atteindre vos objectifs ? La plupart des gens, lorsqu'ils prononcent le mot « barbecue », pensent immédiatement aux chaudes soirées d'été où ils dégustent de bons plats et de bonnes boissons en compagnie de leurs amis et de leur famille. Cependant, en choisissant de faire cuire leurs aliments au barbecue, ils prennent inconsciemment la décision de manger plus sainement. En faisant cuire vos aliments au barbecue, vous vous apercevrez que vous mangez moins de graisses.
En effet, lorsque vous choisissez de faire cuire de la viande ou du poisson au barbecue, il vous suffit d'appliquer une légère couche d'huile pour éviter qu'ils ne collent à la grille. Une autre raison pour laquelle les aliments cuits au barbecue sont bien meilleurs pour perdre du poids est qu'ils sont beaucoup moins caloriques.
Il va de soi qu'en consommant moins de calories, vous n'aurez pas à en brûler autant en faisant de l'exercice. Cependant, vous pourrez toujours manger la même quantité de nourriture.
En plus de contribuer à réduire la quantité de calories et de graisses que vous consommez, les grillades au barbecue réduisent les risques de développer des maladies telles que le diabète, l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques ou les accidents vasculaires cérébraux (AVC).
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781628845228 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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