Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu un accueil mitigé de la part des lecteurs. Beaucoup ont apprécié son contenu informatif sur le jeûne et les concepts connexes, louant son utilité et les explications détaillées qu'il fournit. Cependant, plusieurs lecteurs ont critiqué la qualité de l'écriture, signalant de nombreuses fautes de frappe, une mauvaise structure des phrases et l'absence de citations, ce qui a entravé la lecture. Dans l'ensemble, bien que le livre contienne des informations précieuses, sa livraison et sa présentation ont suscité de vives réactions.
Avantages:⬤ Contenu informatif sur le jeûne et l'autophagie
⬤ techniques bien expliquées
⬤ bénéfique pour comprendre la perte de poids
⬤ facile à comprendre (pour certains)
⬤ beaucoup l'ont trouvé utile et l'ont recommandé.
⬤ Qualité d'écriture médiocre avec de nombreuses fautes de frappe
⬤ difficile à suivre en raison d'une terminologie scientifique compliquée
⬤ manque de citations pour les affirmations
⬤ difficultés avec le lecteur de la version audiobook
⬤ globalement fastidieux pour certains en raison de détails techniques.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Autophagy: A Beginner's Guide to Intermittent Fasting and Metabolic Reset. Activate the Body's Self-Cleansing Process to Reduce I
Contenu du livre :
Vous vous demandez probablement ce qui se cache derrière le mot autophagie, de quoi il s'agit ? Et si je vous disais que l'un des plus grands processus de guérison est gratuit et disponible pour chacun d'entre nous chaque jour ? Si vous cherchez à apprendre comment améliorer votre clarté mentale, votre digestion, la structure de votre peau, l'efficacité de votre nettoyage et comment atteindre votre poids idéal :
Alors je vous invite à participer à l'un des voyages de désintoxication les plus efficaces qui soient et qui aura un impact sur tous les aspects de votre vie.
Chaque jour, sans aucun effort, vous pouvez donner à votre corps la possibilité de se réinitialiser. De creuser au plus profond de lui et de se débarrasser de ses cellules usées ou endommagées. Bien sûr, une partie de ce processus se déroulera de toute façon, mais si nous pouvions le stimuler ? Et si nous pouvions comprendre son mécanisme ? Nous serions alors en mesure d'en tirer le meilleur parti !
L'autophagie est l'un des sujets les plus intéressants de la médecine actuelle.
Il s'agit d'un processus fascinant qui consiste à séquestrer des organites et des protéines à longue durée de vie dans une vésicule à double membrane à l'intérieur de la cellule, dont le contenu est ensuite acheminé vers le lysosome pour y être dégradé.
En grec ancien, "Auto" signifie "soi-même" et "phagy" signifie "manger". Le sens littéral de l'autophagie est donc "se manger soi-même".
Elle recycle et nettoie en même temps, comme si l'on appuyait sur un bouton de réinitialisation de l'organisme. Elle favorise également la survie et l'adaptation en réponse à divers facteurs de stress et aux toxines accumulées dans nos cellules.
Les chercheurs ont découvert que l'autophagie peut protéger contre :
le vieillissement la dépression les infections la résistance à l'insuline les maladies inflammatoires les maladies neurodégénératives le cancer.
Participez pour apprendre :
- Comment ralentir le vieillissement et rajeunir votre corps- Comment améliorer vos processus mentaux en recyclant les composants cellulaires et les structures tissulaires inutiles et dysfonctionnels- Ce qui augmente la longévité chez les humains et les autres espèces- Quels sont les nutriments nécessaires qui stimulent le processus d'auto-guérison des systèmes corporels- Comment suivre correctement un jeûne à l'eau sans avoir de sensation de faiblesse ou de faim- Les erreurs courantes du débutant qui peuvent empêcher le processus d'autophagie de se produire et les moyens possibles de les surmonter- Les moyens possibles d'éviter la famine pendant le processus de famine nutritionnelle- Le type d'aliments à éviter pendant la période de jeûne intermittentLa cétose et l'autophagie- Les multiples façons d'activer le processus d'autophagie- Comment le processus d'autophagie joue un rôle majeur dans le métabolisme.
Il est clair que l'autophagie continuera à attirer de plus en plus l'attention au fur et à mesure que les chercheurs mèneront des études sur l'impact qu'elle a sur notre santé.
Si vous souhaitez essayer de stimuler l'autophagie dans votre corps, alors procurez-vous ce livre dès aujourd'hui et commencez à changer votre vie pour le mieux.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781801641654 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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