Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques soulignent que « Anxiety Anonymous : The Big Book on Anxiety Addiction » du Dr. Ortman offre une perspective unique sur l'anxiété en tant que dépendance, en utilisant le cadre des 12 étapes pour le rétablissement. Il propose une variété de pratiques spirituelles et d'outils pratiques pour aider les lecteurs à faire face à l'anxiété. Nombreux sont ceux qui l'ont trouvé utile pour s'améliorer et faire face à l'anxiété, bien que certains aient noté des problèmes de grammaire et trouvé certaines parties fastidieuses.
Avantages:Le livre offre une nouvelle perspective sur l'anxiété en tant que dépendance, est informatif et fournit des outils et des exercices pratiques. Il est considéré comme inspirant et réfléchi, ce qui le rend utile pour les personnes en cheminement spirituel ou participant à des programmes de rétablissement.
Inconvénients:Certains lecteurs ont relevé des fautes de grammaire et ont trouvé certaines sections fastidieuses à parcourir. Ce livre ne doit pas être considéré comme un remède autonome contre l'anxiété, mais plutôt comme un complément à d'autres traitements.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
Anxiety Anonymous: The Big Book on Anxiety Addiction
Contenu du livre :
Lorsque vous êtes en proie à l'anxiété, à la peur ou à l'inquiétude : - Vous sentez-vous impuissant à arrêter vos réactions ? - Votre vie vous semble-t-elle ingérable ? - Votre besoin de contrôle interfère-t-il avec votre vie ? - Avez-vous l'impression qu'il n'y a pas de remède ? Si vous répondez " oui " à ces questions, votre anxiété est devenue une dépendance. Elle agit comme une drogue qui vous excite, vous engourdit et vous possède, vous empêchant ainsi de vivre pleinement votre vie.
Considérant l'anxiété comme une dépendance, Dennis Ortman, Ph. D., vous guide à travers les Douze Étapes des Alcooliques Anonymes, qui ont fait leurs preuves, pour trouver un soulagement à votre anxiété.
Il montre comment les Étapes offrent une sagesse pratique sur la façon de transformer vos habitudes de pensée anxieuses en actions constructives. Les étapes vous invitent à vous arrêter, à regarder, à écouter, puis à agir consciemment pour créer une nouvelle vie, en réveillant votre vrai moi.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781942891567 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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