Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, le livre « Anxiety Anonymous : The Big Book on Anxiety Addiction » (Anxiété anonyme : le grand livre sur la dépendance à l'anxiété) fournit des informations précieuses et des outils pratiques pour aborder l'anxiété en tant que dépendance en appliquant les douze étapes. Il offre un mélange de pratiques spirituelles et de sagesse qui peut être bénéfique pour ceux qui luttent contre l'anxiété, en particulier dans un contexte de rétablissement.
Avantages:⬤ Offre une perspective unique sur l'anxiété en tant que dépendance.
⬤ Intègre les douze étapes, ce qui permet aux personnes en cours de rétablissement de s'y référer.
⬤ Partage diverses pratiques spirituelles issues de différentes traditions.
⬤ Contient des outils et des exercices pratiques pour gérer l'anxiété.
⬤ Contient des outils et des exercices pratiques pour gérer l'anxiété.
⬤ Contient des fautes de grammaire qui peuvent distraire les lecteurs.
⬤ La lecture et l'application des exercices peuvent parfois être fastidieuses.
⬤ Ne permet pas à lui seul de guérir complètement l'anxiété.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
Anxiety Anonymous: The Big Book on Anxiety Addiction
Contenu du livre :
Lorsque vous êtes en proie à l'anxiété, à la peur ou à l'inquiétude : -Vous sentez-vous impuissant à arrêter vos réactions ? Votre vie vous semble-t-elle ingérable ? Votre besoin de contrôle interfère-t-il avec votre vie ? Vous sentez-vous sans espoir de guérison ? Si vous répondez "oui" à ces questions, votre anxiété est devenue une dépendance. Elle agit comme une drogue qui vous excite, vous engourdit et vous possède, vous empêchant ainsi de vivre pleinement votre vie.
Considérant l'anxiété comme une dépendance, Dennis Ortman, Ph. D., vous guide à travers les Douze Étapes des Alcooliques Anonymes, qui ont fait leurs preuves, pour trouver un soulagement à votre anxiété.
Il montre comment les Étapes offrent une sagesse pratique sur la façon de transformer vos habitudes de pensée anxieuses en actions constructives. Les étapes vous invitent à vous arrêter, à regarder, à écouter, puis à agir consciemment pour créer une nouvelle vie, en réveillant votre vrai moi.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781942891000 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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