Note :
Ce livre présente une approche équilibrée en 12 étapes de la gestion de la colère, combinant réflexions personnelles et expertise professionnelle. Il établit des parallèles entre la colère et la toxicomanie, et propose des stratégies pour ceux qui luttent contre la gestion de la colère. Cependant, certains lecteurs ont trouvé que l'écriture était entachée de fautes de grammaire et ont exprimé des inquiétudes quant aux préjugés de l'auteur et à l'alignement du livre sur les programmes de rétablissement traditionnels en 12 étapes.
Avantages:Le livre offre un aperçu précieux de la nature de la colère, des parallèles entre la colère et la toxicomanie, et une approche structurée pour faire face à la colère dans un cadre en 12 étapes. Les lecteurs l'ont trouvé utile pour comprendre leur colère et mieux la gérer.
Inconvénients:Le livre contient de nombreuses fautes de grammaire qui peuvent être gênantes. Certains lecteurs ont critiqué les préjugés de l'auteur et mis en doute la crédibilité du contenu par rapport aux principes traditionnels de rétablissement en 12 étapes, suggérant qu'il existe de meilleures ressources.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Anger Anonymous: The Big Book on Anger Addiction
Lorsque vous vous sentez sous l'emprise de la colère, posez-vous les questions suivantes :
Vous sentez-vous impuissant à contrôler votre colère ?
Votre colère vous fait-elle tellement peur que vous vous sentez obligé de la réprimer ?
Votre vie vous semble-t-elle ingérable à cause de votre colère ?
Votre préoccupation pour l'injustice de la vie et le fait d'être lésé interfère-t-elle avec votre bonheur ?
Vous sentez-vous désespéré à l'idée de trouver un remède à votre colère ? Si vous répondez « oui » à ces questions, il se peut que vous soyez dépendant de votre colère. Elle agit comme une drogue qui vous stimule, vous donne de l'énergie et vous pousse à agir de façon insensée.
Considérant votre colère comme une dépendance, le Dr Ortman vous guide à travers les Douze étapes des Alcooliques Anonymes, qui ont fait leurs preuves, pour trouver la guérison et la croissance. Il montre comment les étapes offrent une sagesse pratique pour utiliser l'énergie naturelle de votre colère de manière judicieuse et bienveillante, sans la réprimer ni s'y complaire. Les étapes vous guident dans votre voyage personnel au cœur de vos humeurs hostiles afin que vous puissiez découvrir votre vrai moi et libérer le pouvoir qui est en vous.
| ISBN : | 9781942891413 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Actuellement disponible, en stock.
