Avis des lecteurs
Il n'y a actuellement aucun avis de lecteur. La note est basée sur 2 votes.
Titre original :
Anti-Bullying 101: A Quick Guide on How to End, Overcome, and Rise Above Bullying
Contenu du livre :
Il existe de nombreux ouvrages sur les brimades, mais la plupart d'entre eux n'abordent pas la question de savoir comment surmonter les brimades pendant qu'on les subit ou après qu'elles se sont produites. Ce livre explique exactement ce que nous pouvons faire pour surmonter l'expérience du sentiment d'être rabaissé.
Que vous soyez un préadolescent, un jeune homme d'une vingtaine d'années, un professionnel chevronné ayant lui-même des enfants d'âge scolaire ou que vous soyez encore à l'école, ce livre peut vous être utile.
Comment vous ou quelqu'un que vous connaissez pouvez-vous surmonter les brimades ? Catalano vous apprend à utiliser vos talents naturels et vos expériences pour changer la donne.
Voici ce que tu apprendras dans ce guide :
Chapitre 1 : C'est notre histoire.
Comment mon histoire a commencé et l'impact qu'elle a eu sur moi ; je vais y associer le concept de l'importance de mon histoire et t'inspirer, en tant que lecteur, à chercher à savoir pourquoi ton histoire est importante.
Chapitre 2 : Qu'est-ce que le harcèlement moral ?
Ce chapitre a pour but de montrer que les brimades sont tout simplement des brimades - elles se produisent de différentes manières. Dans l'ensemble, les brimades ne peuvent pas être rangées dans une case et nous ne devrions pas le faire ; la dernière section de ce chapitre se concentrera sur les types d'expériences que vous pouvez avoir ou que vous avez eues.
Chapitre 3 : Changer la donne.
Un chapitre sur l'adoption d'un état d'esprit positif en utilisant une mentalité de "changement de jeu" (qui comprend la traduction des expériences en énergie positive).
Chapitre 4 : La cloche de l'école a sonné.
Analyse et discussion sur les difficultés propres à l'environnement scolaire. Je propose ensuite des exercices qui vous aideront à surmonter ces cruelles années scolaires.
Chapitre 5 : Rédiger votre propre note de service.
Comme pour le harcèlement à l'école, je vous invite, en tant que lecteur, à explorer avec moi "l'impact de la fontaine d'eau" et son effet unique sur la façon dont les gens travaillent, et je vous propose des exercices pour vous inspirer à prendre votre vie professionnelle en main.
Chapitre 6 : Surmonter les traumatismes familiaux et relationnels.
Le harcèlement relationnel peut être un type de harcèlement encore plus "personnel". Je vous aide à comprendre que cette question délicate nécessite une attention particulière lorsque vous sortez de votre zone de confort et que vous vous éloignez des traumatismes.
Chapitre 7 : Les brimades sous d'innombrables formes - ce n'est pas noir ou blanc.
Ce chapitre décrit les nombreuses formes de harcèlement qui se sont produites avec d'autres personnes et montre comment votre histoire peut être influencée par ce que vous avez appris ici.
Chapitre 8 : Le pouvoir de la positivité.
Met en lumière le pouvoir de la positivité et d'un état d'esprit "changeur de jeu" pour faire évoluer les expériences de harcèlement ; montre que le pouvoir du changement peut être pour toute la vie et pas seulement pour une seule expérience de harcèlement.
Le mot de la fin : Nos histoires se rejoignent.
Une fois que vous avez fait la paix et que vous avez grandi à partir de vos expériences d'intimidation, vous pouvez maintenant utiliser ces expériences pour aider les autres et les aider à "changer la donne" dans leur vie ; donne des exercices qui vous demandent de regarder à l'intérieur de vous et d'utiliser votre vocation pour faire le lien avec ce que vous avez appris en étant victime d'intimidation.
À propos de l'experte :
Christina Catalano est une militante de la lutte contre les brimades et une survivante de 13 années de brimades. Catalano est la fondatrice et la directrice générale de RISE Anti-Bullying, une organisation caritative qui conseille les enfants qui sont ou ont été victimes d'intimidation et qui mène des recherches sur les politiques scolaires visant à créer des environnements plus sûrs. Catalano a collecté plus de 10 millions de dollars pour cette cause en prenant des mesures pour changer la façon dont elle réagissait à ses expériences d'intimidation et en devenant elle-même une personne qui change les règles du jeu.
HowExpert publie des guides pratiques sur tous les sujets, de A à Z, rédigés par des experts de tous les jours.
