Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié des pratiquants et des instructeurs de yoga pour sa décomposition anatomique détaillée des poses, qui met l'accent sur l'engagement musculaire et la sécurité. Il constitue une ressource essentielle pour approfondir sa compréhension de l'anatomie du yoga et convient donc aussi bien aux professeurs chevronnés qu'aux débutants. Cependant, certains utilisateurs estiment qu'il manque des instructions pas à pas pour entrer dans les poses, et il y a des inquiétudes quant à la durabilité de la version physique.
Avantages:Explications anatomiques détaillées, bien illustrées par des diagrammes clairs, utiles pour la prévention des blessures et la compréhension des muscles, favorisant une pratique et un alignement plus profonds, convenant à la fois aux enseignants et aux étudiants, excellente référence pour les professionnels de la remise en forme.
Inconvénients:Ne fournit pas d'instructions spécifiques sur la façon de prendre chaque pose, les fixations physiques peuvent être faibles, peut être accablant pour certains en raison de la quantité de détails.
(basé sur 85 avis de lecteurs)
Titre original :
Anatomy for Backbends and Twists
Contenu du livre :
Le chirurgien orthopédique Ray Long allie la science moderne et l'art ancien du hatha yoga pour créer une ressource destinée à tous les pratiquants de yoga, qu'ils soient débutants ou experts.
Long décrit le positionnement correct des poses de hatha yoga (asanas) et leurs bienfaits.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781607439448 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2011 |
| Nombre de pages : | 220 |
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