Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Yoga Where You Are » de Dianne Bondy et Kat Heagberg est salué pour son caractère inclusif, ses modifications détaillées et son approche positive du yoga pour les personnes de tous types de corps et de capacités. Les lecteurs apprécient la clarté des instructions, l'excellence des photographies et la possibilité de personnaliser les pratiques en fonction des besoins individuels. Cependant, certains critiques mentionnent un manque d'informations cruciales sur la sécurité et de détails dans certaines instructions de pose, ainsi que des incohérences mineures dans l'index.
Avantages:⬤ Représentation inclusive et diversifiée des types de corps et des capacités dans les pratiques de yoga.
⬤ Structure claire et organisée avec des photographies et des modifications pour les différentes poses.
⬤ Précieux pour les enseignants et les débutants, rendant le yoga accessible aux personnes ayant des limitations physiques.
⬤ Met l'accent sur la personnalisation et l'adaptation personnelle de la pratique.
⬤ Message de soutien selon lequel le yoga s'adresse à tout le monde, et pas seulement aux personnes traditionnellement en forme.
⬤ Certaines instructions relatives aux postures ne comportent pas de contre-indications détaillées, ce qui pourrait être préjudiciable aux personnes souffrant de certaines affections.
⬤ L'index ne correspond pas toujours aux noms des poses utilisés dans le livre, ce qui rend difficile la recherche rapide de poses spécifiques.
⬤ Certains lecteurs souhaitaient des options et des variations supplémentaires pour les poses afin de s'adapter à un plus grand nombre de restrictions physiques.
(basé sur 37 avis de lecteurs)
Titre original :
Yoga Where You Are: Customize Your Practice for Your Body and Your Life
Contenu du livre :
Trouvez la liberté dans votre pratique du yoga grâce à ce guide de Dianne Bondy, professeur de yoga bien-aimée et militante pour la justice sociale, et de Kat Heagberg, rédactrice en chef de Yoga International. Yoga Where You Are accueille les lecteurs de toutes origines, tailles et capacités dans la pratique du yoga.
Dianne Bondy et Kat Heagberg vous offrent tout ce que vous devez savoir pour construire une pratique de yoga personnalisée qui vous soutienne exactement là où vous êtes - maintenant et à chaque étape du voyage de votre vie. Yoga Where You Are discute de la façon dont le yoga croise l'image corporelle, présente des informations essentielles sur des éléments tels que la respiration et la méditation, et célèbre les diverses racines du yoga à travers un chapitre introductif sur ses origines et son histoire. Que vous soyez débutant, pratiquant chevronné ou professeur de yoga, les instructions étape par étape pour des centaines de variations de poses personnalisables constituent une ressource essentielle à laquelle vous pouvez vous référer au fur et à mesure que votre pratique évolue.
Bondy et Heagberg présentent également des conseils pour trouver l'inspiration et la créativité sur le tapis. Avec un langage vraiment inclusif, des options d'alignement pour des corps réels et des photos d'un éventail de praticiens, le livre vous fournit tout ce dont vous avez besoin pour personnaliser et approfondir votre pratique avec clarté et confiance.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781611807868 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 224 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
