Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une ressource très appréciée des débutants et des pratiquants de yoga expérimentés. Il met l'accent sur l'inclusion et propose des modifications pour les différentes capacités. Il propose des conseils pratiques, des photographies de qualité et une mise en page qui améliore l'accessibilité.
Avantages:Guide complet pour les débutants avec des descriptions pratiques des postures de yoga.
Inconvénients:Approche inclusive s'adressant à tous les types de corps et à toutes les capacités.
(basé sur 129 avis de lecteurs)
Titre original :
Yoga for Everyone: 50 Poses for Every Type of Body
Contenu du livre :
50 poses pour tous les types de corps Pendant des années, les livres de yoga ont demandé aux lecteurs de se plier en quatre (littéralement) pour se conformer à leurs exigences physiques. Il est temps de faire l'inverse : les lecteurs doivent exiger que le yoga s'adapte à leurs besoins individuels.
Il est temps qu'un livre de yoga reflète la population plus large qui bénéficierait d'une pratique de yoga adaptée à ses besoins. Ce livre propose du yoga pour tout le monde : grands, petits, personnes âgées, enceintes, handicapés... tout le monde.
C'est la raison pour laquelle ce mot figure dans le titre. Peu importe qui vous êtes, vous pouvez faire les 50 poses de ce livre.
Vous pouvez également réaliser les 10 séquences, qui combinent différentes poses en une expérience singulière et qui se concentrent sur des problèmes physiques et mentaux spécifiques. Peu importe qui vous êtes, ce à quoi vous ressemblez ou ce que vous ressentez, oui, vous pouvez continuer à faire du yoga - et Yoga pour tous vous montrera comment.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781465480774 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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