Avis des lecteurs
Résumé:Le livre sur le yoga tibétain est bien accueilli pour ses informations approfondies, son application pratique et l'expertise de l'auteur. Il constitue un guide utile tant pour les débutants que pour les personnes ayant une certaine expérience de la pratique. Plusieurs utilisateurs apprécient la clarté des instructions et le trouvent bénéfique pour la relaxation mentale et la préparation à la méditation. Cependant, certains lecteurs ont été déçus que le livre ne couvre pas les cinq rites tibétains comme ils l'avaient prévu, et quelques-uns ont suggéré qu'un support vidéo pourrait améliorer la compréhension.
Avantages:Explication approfondie du yoga tibétain, conseils pratiques pour incorporer les pratiques dans la vie quotidienne, instructions claires, convient aux débutants comme aux pratiquants expérimentés, bénéfique pour la relaxation mentale, forte crédibilité de l'auteur, adaptabilité aux besoins individuels, y compris ceux des personnes ayant des limitations physiques.
Inconvénients:Certains lecteurs ont été déçus qu'il ne couvre pas spécifiquement les cinq rites tibétains, une suggestion d'inclure des ressources vidéo pour une meilleure compréhension a été mentionnée, et il pourrait y avoir une courbe d'apprentissage abrupte pour les débutants absolus.
(basé sur 12 avis de lecteurs)
Titre original :
Tibetan Yoga for Health & Well-Being - The Science and Practice of Healing Your Body, Energy, and Mind
Contenu du livre :
Alors que le yoga est devenu une pratique courante pour la santé et le bien-être, le yoga tibétain reste encore un mystère. Traduit par « mouvements magiques », le yoga tibétain peut améliorer la force physique et soutenir une santé émotionnelle et mentale positive, en soignant le système corps-énergie-esprit en pleine conscience.
Dans Tibetan Yoga for Health & Well-Being,.
Alejandro Chaoul PhD se concentre sur les cinq principales respirations de la médecine tibétaine et du yoga, et sur la manière dont les mouvements corporels spécifiques à chacune de ces respirations engagent les cinq chakras du corps. Accompagné de photos de chaque mouvement, Chaoul vous guidera à travers la pratique physique en mettant l'accent sur la simplicité et l'accessibilité. Il partage son expérience de la pratique quotidienne dans différentes cultures et fournit une compréhension contextuelle de l'histoire du yoga tibétain afin que vous puissiez intégrer pleinement ses enseignements anciens dans votre mode de vie actuel.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781781809785 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | The Science and Practice of Healing Your Body, Energy, and Mind |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 128 |
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