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Contenu du livre :
Nos Védas font l'éloge du soleil et il existe de nombreux hymnes à la gloire de Surya Devata. En particulier, le premier chapitre du Krishna Yajur Veda Taittiriya Aranyakam est connu depuis peu comme le chapitre Surya Namaskar.
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Surya Namaskar est un ensemble fondamental de 12 postures permettant d'accéder à un état de conscience supérieur qui reflète la pureté. Il conduit au yoga, ou au moment significatif où l'on se détend, absorbé dans l'union divine.
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L'ensemble du processus comprend
- Un début joyeux.
- S'installer sur le tapis de yoga en faisant face à l'EST.
- Prendre une gorgée d'eau pour commencer.
- Chanter Om Suryaaya Namah.
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Il s'agit d'un entraînement cardiovasculaire de haut niveau qui a fait ses preuves, lorsqu'il est pratiqué à un rythme régulier.
Lorsqu'il est pratiqué en maintenant l'étirement à chaque pose avec une respiration normale, il est méditatif, relaxant et tonifiant.
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Le soleil est traditionnellement relié au Manipura Chakra, connu comme le centre du nombril ou le plexus solaire. C'est aussi le deuxième cerveau du corps, où tous les nerfs se rencontrent, et l'endroit où le cordon ombilical s'attache à chaque nouveau-né.
Nous constatons que toutes les postures du Surya Namaskar ont un effet significatif sur le plexus solaire. En d'autres termes, ces asanas massent, renforcent, réalignent et revigorent l'estomac et les intestins. Par défaut, dans le langage médical, c'est la principale source de prévention et de guérison des maladies.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9788194619840 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
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