Titre original :
Yoga for Everyday Life: Remedies for the Body, Mind, and Spirit
Contenu du livre :
Le yoga et la méditation sont des pratiques simples et rapides pour guérir le corps, l'esprit et l'âme.
Avez-vous une douleur dans le cou qui ne veut pas disparaître ? Êtes-vous souvent impatient ou débordé ? Aimeriez-vous ressentir davantage d'amour, d'équilibre ou d'appréciation dans votre vie ? Dans Yoga for Everyday Life, Christine Burke vous donne le pouvoir de vous guérir et de vous revitaliser - corps et esprit ! Les pratiquants de tous niveaux, du débutant au confirmé, de l'occasionnel au fréquent, aimeront ce manuel accessible de remèdes basés sur l'art et la science du yoga. Les trois premiers chapitres - Remèdes pour le corps, Remèdes pour le mental et Remèdes pour l'esprit - couvrent un certain nombre de problèmes physiques, mentaux et émotionnels et fournissent trois pratiques simples et concises pour chacun d'entre eux afin d'y remédier.
Le dernier chapitre comprend des séquences combinées plus longues pour le matin, le midi et le soir afin de se réveiller, de se ressourcer et de se détendre. Qu'il s'agisse de soulager les douleurs quotidiennes, d'améliorer votre état d'esprit ou de puiser dans votre esprit créatif, vous trouverez des outils succincts et puissants qui peuvent être pratiqués n'importe où et n'importe quand.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781800651876 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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