Le pouvoir de la respiration et du yoga des mains : Pranayama et Mudras pour la santé et le bien-être

Note :   (4,6 sur 5)

Le pouvoir de la respiration et du yoga des mains : Pranayama et Mudras pour la santé et le bien-être (Christine Burke)

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est un guide accessible et pratique des mudras et du pranayama, qui améliore les pratiques de yoga pour les débutants et les pratiquants expérimentés. Les lecteurs apprécient la clarté des instructions et la belle présentation, tandis que certains trouvent qu'il manque d'aides visuelles et d'instructions détaillées pour les mudras.

Avantages:

Une belle présentation et une prise en main facile.

Inconvénients:

Explications claires et accessibles des mudras et du travail sur la respiration.

(basé sur 22 avis de lecteurs)

Titre original :

The Power of Breath and Hand Yoga: Pranayama and Mudras for Health and Well-Being

Contenu du livre :

Gagnant du prix du meilleur livre de yoga dans les Soul & Spirit Book Awards.

Découvrez comment guérir le corps et l'esprit en utilisant uniquement votre respiration et vos mains.

Dans The Power of Breath and Hand Yoga, Christine Burke montre que vous avez déjà tout ce qu'il vous faut pour guérir vos problèmes physiques et émotionnels et améliorer votre bien-être général. La conscience de la respiration a été associée à l'apaisement du corps et du cerveau, à la régulation de la tension artérielle, à l'amélioration de la mémoire et de la fonction immunitaire, à la prévention des crises cardiaques et au soulagement des douleurs chroniques et de l'asthme. Les mudras sont connus sous le nom de "yoga des mains". Il s'agit de poses et de positions des mains qui canalisent l'énergie et offrent un point de focalisation pendant la méditation. Christine commence par vous enseigner une série de techniques de respiration et vous révèle le contexte des mudras et la meilleure façon de les utiliser. Elle vous propose ensuite des pratiques de respiration et de mudras pour 36 conditions, réparties entre le corps et l'esprit. Chaque pratique comprend également une méditation sur la "pensée-joyau", qui peut accompagner la technique de respiration et/ou le mudra.

Autres informations sur le livre :

ISBN :9781782497110
Auteur :
Éditeur :
Reliure :Relié
Année de publication :2019
Nombre de pages :144

Achat:

Actuellement disponible, en stock.

Je l'achète!

Autres livres de l'auteur :

Le pouvoir de la respiration et du yoga des mains : Pranayama et Mudras pour la santé et le...
Gagnant du prix du meilleur livre de yoga dans les Soul &...
Le pouvoir de la respiration et du yoga des mains : Pranayama et Mudras pour la santé et le bien-être - The Power of Breath and Hand Yoga: Pranayama and Mudras for Health and Well-Being
Police 101 : Pour l'accusé criminel Pro Per ou Pro Se - Police 101: For The Pro Per Or Pro Se...
Vous faites l'objet de poursuites pénales ou, pire...
Police 101 : Pour l'accusé criminel Pro Per ou Pro Se - Police 101: For The Pro Per Or Pro Se Criminal Defendant
Yoga pour la vie de tous les jours : Remèdes pour le corps, le mental et l'esprit - Yoga for...
Le yoga et la méditation sont des pratiques simples et...
Yoga pour la vie de tous les jours : Remèdes pour le corps, le mental et l'esprit - Yoga for Everyday Life: Remedies for the Body, Mind, and Spirit
Souffle de guérison et mudras : Canaliser le pouvoir du yoga pour la connexion et le bien-être -...
Découvrez comment guérir le corps et l'esprit en...
Souffle de guérison et mudras : Canaliser le pouvoir du yoga pour la connexion et le bien-être - Healing Breath and Mudras: Channel the Power of Yoga for Connection and Wellbeing

Les œuvres de l'auteur ont été publiées par les éditeurs suivants :

© Book1 Group - tous droits réservés.
Le contenu de ce site ne peut être copié ou utilisé, en tout ou en partie, sans l'autorisation écrite du propriétaire.
Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)