Souffle de guérison et mudras : Canaliser le pouvoir du yoga pour la connexion et le bien-être

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Titre original :

Healing Breath and Mudras: Channel the Power of Yoga for Connection and Wellbeing

Contenu du livre :

Découvrez comment guérir le corps et l'esprit en utilisant uniquement votre respiration et vos mains. Le talent artistique de Christine en tant que professeur de yoga est évident à chaque page...

Sa voix, son enthousiasme et ses connaissances sont contagieux. En lisant ces pages, vous aurez l'impression de pratiquer avec elle. Ce sera une pratique amusante, édifiante, curative et même puissante avec Christine comme guide.

- LA Yoga Magazine. Dans Healing Breath and Mudras, Christine Burke montre que vous avez déjà tout ce qu'il vous faut pour guérir vos problèmes physiques et émotionnels et améliorer votre bien-être général. La conscience de la respiration a été associée à l'apaisement du corps et du cerveau, à la régulation de la tension artérielle, à l'amélioration de la mémoire et de la fonction immunitaire, à la prévention des crises cardiaques et au soulagement des douleurs chroniques et de l'asthme.

Les mudras sont connus sous le nom de "yoga des mains". Il s'agit de poses et de positions des mains qui canalisent l'énergie et offrent un point de focalisation pendant la méditation. Christine vous enseigne une série de techniques de respiration et vous révèle le contexte des mudras et la meilleure façon de les utiliser.

Elle vous propose ensuite des pratiques de respiration et de mudras pour 36 conditions, réparties entre le corps et l'esprit. Chaque pratique est accompagnée d'une méditation sur la pensée du joyau.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781800652347
• Auteur : Christine Burke
• Éditeur : Cico
• Langue : anglais
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2023
• Nombre de pages : 144