Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une exploration complète du fascia et du système immunitaire d'un point de vue yogique, associant des connaissances scientifiques à des applications pratiques pour les pratiquants et les enseignants de yoga. Il encourage la curiosité dans la pratique personnelle et les méthodes d'enseignement, tout en étant bien documenté et clairement présenté.
Avantages:Bien structuré et très instructif, il est rempli d'outils pratiques et de recherches complémentaires. Encourage la curiosité et la prise de conscience. Hautement recommandé pour les professeurs de yoga et les étudiants, intègre la science à une pratique compatissante.
Inconvénients:Certains lecteurs pourraient trouver le matériel complexe, ce qui pourrait limiter l'accessibilité pour ceux qui ne connaissent pas les sujets abordés.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Yoga and Somatics for Immune and Respiratory Health
Contenu du livre :
Nos systèmes respiratoire et immunitaire sont intrinsèquement liés à notre relation avec le monde qui nous entoure. En nous engageant dans notre vitalité à travers le mouvement pour lequel nous avons été conçus, nous nous dotons d'une capacité inestimable à soutenir le fonctionnement optimal de nos systèmes internes.
Ce livre explique comment le mouvement, la conscience incarnée et l'auto-compassion peuvent être incorporés dans la pratique du yoga pour soutenir la santé respiratoire et immunitaire. Il examine comment le stress, les traumatismes, la respiration, le mouvement et la posture peuvent avoir un impact sur la qualité de ces systèmes et comment les professeurs de yoga peuvent intégrer une gamme de pratiques axées sur le mouvement, la méditation et la respiration pour aider à les améliorer.
Grâce à une exploration de nos limites, de notre respiration et de notre corps, ce livre aidera les professeurs de yoga à développer une approche plus intégrée et nuancée de leur enseignement.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781839970870 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 400 |
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